Celebra el día mundial de la Salud con estos dulces saludables

¿Eres de los que disfruta de un buen dulce pero te preocupa tu salud? No te preocupes, ¡no estás solo! En el Día Mundial de la Salud, queremos demostrarte que es posible disfrutar de un festín dulce sin remordimientos. A continuación, te presentamos tres recetas irresistibles de dulces saludables que te conquistarán por su sabor y sus increíbles beneficios:

Tres recetas de dulces saludables para un Día Mundial de la Salud inolvidable

Delicias de dátiles y nueces: Un viaje al oasis del sabor

Ingredientes:

• 200 g de dátiles sin hueso
• 100 g de nueces
• 50 g de cacao puro en polvo
• 2 cucharadas de coco rallado

Preparación:

1. Procesa las nueces en una picadora hasta obtener una textura similar a la harina.
2. Tritura los dátiles hasta formar una pasta suave.
3. Mezcla en un bol la pasta de dátiles, las nueces picadas, el cacao en polvo y el coco rallado hasta obtener una masa homogénea.
4. Forma bolitas con la masa y, si deseas, cúbrelas con coco rallado adicional.
5. Refrigera durante 30 minutos antes de disfrutar.

Trufas de avellanas y cacao: Un bocado de placer irresistible

Ingredientes:

• 150 g de avellanas tostadas
• 100 g de dátiles sin hueso
• 50 g de cacao puro en polvo
• 2 cucharadas de aceite de coco

Preparación:

1. Tritura las avellanas en una picadora hasta obtener una textura fina.
2. Procesa los dátiles hasta formar una pasta suave.
3. Mezcla en un bol la pasta de dátiles, las avellanas picadas, el cacao en polvo y el aceite de coco hasta obtener una masa homogénea.
4. Forma bolitas con la masa y reboza en cacao puro en polvo.
5. Refrigera durante 30 minutos antes de disfrutar.

Helado de plátano y cacao: Un postre fresco y saludable

Ingredientes:

• 2 plátanos maduros congelados
• 2 cucharadas de cacao puro en polvo
• 100 ml de leche vegetal (almendra, coco, etc.)

Preparación:

1. Tritura los plátanos congelados en una licuadora hasta obtener una textura cremosa similar a un helado.
2. Agrega el cacao en polvo y la leche vegetal, y continúa licuando hasta obtener una mezcla homogénea.
3. Sirve inmediatamente y disfruta de un refrescante postre.

¡Disfruta de estos dulces placeres sin culpa y celebra el Día Mundial de la Salud cuidando tu cuerpo y tu paladar!

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