¡Tenemos novedades en nuestro calendario mensual! Os traemos una versión mejorada, más intuitiva y un poco más completa. Todo sea por facilitar un poquito a nuestros lectores la ardua tarea de conseguir su objetivo. ¿Estás preparad@? Arrancamos un nuevo mes, cargados de energía y mentalidad …

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Junto con el “quiero perder barriga”, el “quiero adelgazar las piernas” ocupa una de las primerísimas posiciones en el ranking de peticiones a los nutricionistas. Espero no sorprender a nadie al decir que la pérdida local de grasa es uno de los grandes mitos de la humanidad (por ejemplo, no por …

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Cuando se trata de perder peso, la gente siempre busca una solución rápida, aún exponiéndose a un potencial efecto rebote. Hay una conciencia global de que tanto el ejercicio como la dieta saludable son las mejores apuestas para perder peso fácilmente, pero ¿hay algún truco o consejo que también …

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Una semana más aquí estamos en nuestra cita obligada con nuestra figura y por supuesto, con nuestra salud. Después del retísimo de la semana pasada, creo que nos merecemos un respiro, por eso os traigo un reto para el que no existen excusas, muy sencillo de realizar. Te garantizo que si consigues …

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