Hemos alcanzado la séptima semana de retos y tengo que reconocer que es la primera vez que tengo pequeñas dudas de si seré capaz de superar el desafío semanal, debido a su alta dificultad (al menos para mi). ¡Afortunados aquellos a los que les parezca sencillo! ¿Quieres saber en qué consiste? Antes …

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Espero que si has abierto este post sea porque tienes un evento importante dentro de dos semanas, como una boda o tu gradución y quieres dar un último empujón a la dieta para que el vestido te quede perfecto, y no por el simple capricho de "están a punto de abrir la piscina y llevo desde septiembre …

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¿Te resulta familiar el concepto “dieta líquida”? Sé que a muchos de vosotros lo primero que os ha venido a la cabeza son ese par de días alimentándose a base de líquidos que el médico recomienda para tratar alguna afección digestiva. A otros puede que os resulte familiar por leer recomendaciones …

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Una gran preocupación para las personas que siguen una dieta para perder peso y se ven obligados a comer fuera de casa es dónde o qué comer sin arruinar la dieta. Por lo general, teniendo que comer en determinados restaurantes se hace difícil (o casi imposible) comer bajo en calorías y mantener una …

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Toda persona que se haya puesto a dieta para perder peso alguna vez seguramente ha escuchado la máxima de que el pan engorda. Siempre que alguien se pone a régimen tiende a eliminar este alimento de sus comidas, con el pensamiento de que será perjudicial para sus propósitos.

El pan engorda, …

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