Adelgazar se ha convertido en el objetivo primordial de muchas personas. Sin embargo, sería recomendable conocer cuál es el punto de vista de los nutricionistas a la hora de conseguir perder peso. A continuación, comentamos los 25 consejos que estos especialistas le darían a su propia madre. …

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Adelgazar no deja de ser el objetivo de muchas personas que quieren perder peso por motivos estéticos o de salud. Sin embargo, hacerlo con dietas poco recomendables puede provocar una alteración importante en el organismo que termine dando como consecuencia un efecto rebote.

No es bueno que el …

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Si se necesita aumentar o disminuir de peso o ganar masa muscular puede utilizarse alguno estos dos métodos o una combinación de ambos. Contar calorías o calcular macronutrientes pueden ser sistemas igualmente útiles, aunque es más complicado ceñirse al primero.

Lo que debe tenerse en cuenta …

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La vitamina E es uno de los nutrientes más beneficiosos que podemos incorporar. Esta vitamina cumple una función fundamental para el desarrollo de la actividad metabólica. Además, cumple funciones como antioxidante y se encarga por tanto de luchar contra los radicales libres. Es una vitamina …

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Adelgazar en determinadas zonas del cuerpo se vuelve en algunas ocasiones una tarea complicada. Por eso, hoy queremos proponerte algunos ejercicios que van enfocados en disminuir la grasa en la región interna del muslo, donde es tan frecuente que se acumule.

Consejos para adelgazar

Para adelgazar  …

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