Las personas que están siguiendo una dieta para perder peso bastante extricta lo tienen complicado a la hora de salir, porque ¿quién puede resistirse a una cerveza fresquita en una terraza de verano? Pero inmediatamente aparece el fantasma de las calorías. El alcohol aporta calorías vacías a la …

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La comunidad de El Peso Justo no para de crecer, por eso consideramos que deberíamos recordar las pautas a seguir para rellenar y sacar el máximo partido posible a nuestro completísimo "Calendario de los Hábitos Saludables". Éste te ayudará a llevar un mayor control de tus comidas, de la actividad …

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Esta semana traemos uno de los retos que sin lugar a dudas marcará la mayor diferencia en nuestro propósito de perder peso y/o mejorar nuestra salud. El reto tiene una dificultad media-alta aunque como siempre, ésta dependerá de lo buenos que sean los hábitos de cada persona. ¿Estás list@ para …

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Hoy os traemos una receta saludable elaborada a base de quinoa (o quinua), uno de los superalimentos de moda en los últimos años.

La versatilidad, fácil preparación y la gran cantidad de beneficios que aporta el consumo de quinoa han hecho que este producto esté ganando gran presencia en el menú …

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