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Archivos / 2018 / agosto
  • Ya estamos finalizando la semana, y seguro que muchos planes llegan ahora en el finde. Entre ellos, una opción puede ser preparar una comida nueva y original que nunca antes hayamos hecho. Y es por eso que aquí tenemos esta entrada, en la cuál os enseñaremos qué es el bonitato, pues no es muy  …

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  • Una de las comidas claves cuando queremos adelgazar unos kilos, es la cena. Es cierto que las demás comidas son muy importantes también, pero en el caso de la cena hay que tener en cuenta que es la última comida antes de pasar al menos 8 horas en ayunas sin ingerir nada. Por ello, elegir qué cenar …

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  • Se dice que más del 50% de las mujeres la padecen alguna vez en su vida, en el caso de los hombres este porcentaje se reduce a casi el 20%. Y es que la temida cistitis es una de las cosas más frecuentes de lo que pensamos y una de las cosas más molestas que podemos pasar. Además en esta época y …

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  • Cuando comenzamos a hacer dieta para adelgazar o cuidarnos un poco la línea si nunca lo hemos hecho antes, solemos optar por alimentos bajos en calorías, sin fijarnos en lo verdaderamente importante, la calidad nutricional.

    Y es ahí cuando conocemos el surimi, un alimento muy versátil proveniente …

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  • Tanto si tienes alta como baja la presión arterial, sabrás qué de problemas puede causar en tu organismo. Normalment la presión baja si tiene efectos observables como visión borrosa, mareos, fatiga..y eso nos hace fácilmente diagnosticables y tratable. El problema es en el caso de la hipertensión. …

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  • Adelgazar aunque parezca dificil, normalmente no es lo más dificil. Lo más complicado suele ser mantener ese peso a largo plazo. Y es que esto, se debe la mayor parte a que tras el periodo de dieta, neustro cuerpo nos reclama más calorías, un día un poco más, al día siguiente más, y al siguiente …

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  • Muchas personas para estas saludables se proponen hacer dietas. y es que es cierto que si el médico lo recomienda, quizá deberíamos seguir una dieta, pero el principal problema surje por que en la mayoría de los casos, no acudimos a un profesional de la nutrición y por lo tanto la dieta nos sirve …

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  • ¡Una nueva semana comienza! Y con el lunes, llega una nueva y última entrega de este reto para tonificar las cartucheras en tan solo un mes. En esta entrega, como es la última, vamos a realizar una rutina de ejercicios muy específica e intensa. La idea es a la siguiente semana volver con la rutina …

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  • Llegando el viernes, no podíamos hablar de una de las cosas que cada vez hacen más personas, bailar. Hay miles de tipos de bailes, y gracias a ello, podemos elegir el que más se adecue a nuestro gusto y estilo. Además cada vez están más presentes las academias, gimnasios o lugares en los que …

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  • Una de las cosas que más nos saltamos es el desayuno. Ya puede ser por que no nos apetece demasiado desayunar, por que cenamos muy tarde o mucho o por que nos levantamos muy justas y "no nos da tiempo a desayunar". Sea como sea el desayuno es la comida que más se evita hacer y eso nos esta causando …

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