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Archivos / 2019 / noviembre
  • Para muchas personas, adelgazar es una prioridad y a veces se recurren a dietas muy estrictas. Una de ellas es la dieta de las 1000 kcal, una dieta muy estricta que solo ha de realizarse en casos extremos.

    Dieta de las 1000 kcal

    Así, antes de comenzarla sería recomendable consultar con un médico …

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  • Hace ya algunos meses que decidí plantearme dejar de comer tan mal y mejorar la calidad de los alimentos que introducía en mi día a día. O dicho en otras palabras: decidí decir adiós a la comida basura.

    En primer lugar, tuve que informarme acerca de qué es comida basura y qué sería saludable …

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  • Una de las dietas que más está de moda actualmente es la dieta cetogénica, cuyo objetivo es sustituir los carbohidratos por otros nutrientes como grasas y proteínas. Las personas que siguen esta dieta suelen entrar en cetosis. Este proceso se caracteriza por tratarse de una adaptación del cuerpo al …

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  • Los abdominales son algunas de las partes en donde más grasa se acumula en algunas personas. Además, la cantidad de grasa abdominal se relaciona directamente con determinadas enfermedades y, por tanto, eliminarla tiene efectos importantes sobre la salud.

    En este artículo, se propone un reto en tan …

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