Motivación

  • ¡Ya está aquí Julio! Y con el comienzo de un nuevo mes, tenemos otra oportunidad para ponernos en forma que no debemos desaprovechar. Este mes muchos nos vamos de vacaciones y ya sabemos que con las vacaciones perdemos un poco el control de nuestra dieta y ejercicio, es por eso que de media …

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  • ¿Cuántas veces tras hacer dieta has recuperado el peso que bajaste o incluso a veces más? Esta sensación es de las más frustrantes debido a que justo después de bajar te sientes super contenta, tu autoestima sube y te sientes poderosa pero después es la decepción más grande posible. Pero es que …

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  • ¡Ya esta aquí Junio! Y una vez más traemos nuestro calendario mensual para mantener la motivación. Y ¿qué sucede en junio? Empieza el buen tiempo, acaban las clases, unas organizan las vacaciones , otras se van de vacaciones, aumentan las comidas fuera de casa, el tapeo, las cervecitas en las …

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  • ¡Un mes más, aquí esta nuestro calendario de motivación para la dieta y el ejercicio! La gran sorpresa es que este mes lo hemos renovado para que sea aún más bonito, sencillo y motivador que el anterior. En esta ocasión vamos a anotar nuestro peso todos los lunes de cada mes y cada día anotaremos …

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