• Cada 26 de febrero celebramos el día mundial del pistacho y es que este pequeño fruto seco tiene muchos efectos saludables en nuestra salud como aumentar nuestra saciedad y por lo tanto controlar nuestro peso, disminuir nuestro colesterol o controlar los picos de insulina. Además gracias a que es …

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  • Modificar los hábitos alimentarios es la mejor manera de adelgazar o mantener el peso correcto. Las dietas transitorias suelen conducir a ganar después los kilos perdidos. Lo más conveniente es comer siempre bien.

    7 recetas para adelgazar

    A continuación, algunos platos simples que son útiles para …

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  • El rábano es una planta herbácea de raíz carnosa, de textura crujiente y de sabor característico ligeramente picante. Contiene muy pocas calorías, por lo que es un excelente alimento en los regímenes para adelgazar.

    Además contiene fibra, lo que produce saciedad, y abundante calcio así como yodo, …

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  • "Esta noche es Nochebuena y mañana es Navidad, saca la bota, María, que me voy a emborrachar" ¡Cuidado! Seguramente ya tienes pensada la cena de esta noche y la de mañana pues llegarán familia y amigos a tu casa o quizá eres tu la que te desplazas para disfrutar de una agradable cena llena de …

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