Es más sencillo seguir una rutina para adelgazar cuando se establece una meta. Adelgazar, por ejemplo cinco kilos en un mes, no es nada descabellado, y es posible siguiendo una serie de sencillos consejos.

Adelgazar cinco kilos en un mes

Para poder adelgazar cinco kilos a lo largo de un mes, es …

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A la hora de tratar de adelgazar son habituales los errores a la hora de seguir dietas, comiendo demasiado en alguna comida o por acabar ingiriendo alimentos que se deben evitar. Una vez cometido un error, muchas personas ven flaquear su fuerza de voluntad y tienden a abandonar las dietas.

De cara …

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   La vuelta al trabajo tras las vacaciones de Semana Santa puede hacerse complicado. Las comilonas, el buen clima, las ganas de vacaciones más largas..¡todo esta en tu contra!

Pero hay algo que puede hacer tus días un poco mejores. Porque...¿quién no se alegra con una buena comida tras la jornada …

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Los atracones durante esta Semana Santa, ¿te han dejado factura? Seguramente como a una servidora, si. Y es que con la cantidad de dulces irresistibles que hay en este época es difícil no pecar y caer en ellos. ¡Tranquila! Aún hay solución.

Si no has podido seguir a raja tabla los consejos que te …

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A la hora de perder barriga de cara al verano, muchas veces perdemos el foco y nos despistamos de lo que realmente deberíamos llevar a cabo. Por eso, ya que estamos en plena operación bikini, hemos decidido establecer 9 tips para conseguir un abdomen envidiable en tan solo un mes. ¿Los sigues?  …

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