Tenemos la creencia de que para perder peso hay que comer poco. Pensamos que, si reducimos la ingesta de alimentos e incluso suprimimos algunos de ellos, conseguiremos alcanzar ese peso ideal que tanto anhelamos. Solemos confundir hacer una dieta con no comer. Sin embargo, cometemos auténticas …

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Existen varios trastornos de la conducta alimentaria que se relacionan con las emociones. El hambre con ansiedad o la sobrealimentación inducida por esta alteración emocional es un cuadro psicológico que te puede traer como consecuencia la nutrición inadecuada. Por suerte, existen algunos alimentos …

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Las consecuencias de los malos hábitos afectan de manera negativa al bienestar integral, como comentamos a continuación. Así ocurre cuando esas acciones se mantienen en el tiempo. Una mala alimentación, un descanso inadecuado, el sedentarismo o el tabaco afectan a la salud.

Cómo dejar un mal Há …

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Uno de los objetivos de los hombres y mujeres que quieren mantener una imagen estética es fortalecer el abdomen. Se trata de una estrategia física que repercute sobre el estado de salud de las personas que deciden llevar a cabo ejercicios. Tener unos abdominales fuertes conlleva muchas ventajas …

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Cada vez son más las personas que deciden llevar un estilo de vida saludable, lo que implica comer bien y hacer ejercicio de manera frecuente. En este contexto, los alimentos light están muy de moda, aunque no todo el mundo sabe exactamente qué son. Cuando hablamos de productos light, nos estamos …

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