¿Te gusta el deporte? Una forma perfecta para ejercitarnos es al aire libre. En este artículo, te vamos a proponer 5 app para entrenar al aire libre. Hacer ejercicio al aire libre tiene múltiples beneficios: potencia nuestra inmunidad, regula las endorfinas, mejora la salud mental, reduce el …
No sabemos qué tiene la cereza pero son de estas frutas que con solo mirarlas nos dan buenas sensaciones y nos traen buenos recuerdos ¿A ti también te pasa, verdad? Además, otro hecho curioso es que no solo el fruto es bonito, sino también lo es todo el proceso necesario para que vean la luz.
Esto …
El helado es uno de los postres más deseados en casa, tanto por pequeños como por mayores. Debido a que se pueden elaborar de muchos sabores, esto hace que este postre nos guste a muchas personas. Pero uno de los problemas de este dulce es que contiene mucha grasa y azúcar. En este artículo, te …
Con la llegada del verano y las vacaciones, todos tenemos ganas de salir de casa y aprovechar el buen tiempo. Las playas y piscinas se llenan, aprovechamos para hacer excursiones por la montaña o para hacer ese viaje que tanto tiempo llevábamos esperando. Sin embargo, el verano es una época de …
Los beneficios de la meditación son considerables tanto para la salud física como para la salud mental. Mediante la meditación entrenamos la mente para conseguir una mayor claridad y calma interior y esto se traduce en un mejor equilibrio mental y una mayor consciencia de uno mismo. Esta práctica …