Los estudios demuestran que la ingesta excesiva de carbohidratos y gluten deteriora lentamente nuestra salud. Conocer el por qué no abusar del consumo de harina nos ayudará a elegir alimentos más saludables. Disminuiremos así el riesgo de padecer obesidad y de contraer enfermedades crónicas como la …
La cafeína es una sustancia alcaloide, de sabor amargo, que se encuentra naturalmente en muchas plantas, entre ellas en los granos de café o las hojas de té. Se trata de un estimulante, muy rápido y eficaz, que aumenta la actividad del sistema nervioso, la presión arterial y activa el metabolismo. …
Muchas investigaciones han demostrado que nuestros hábitos alimenticios son fundamentales para determinar el funcionamiento de nuestro cerebro y su influencia en nuestras capacidades cognitivas. En este sentido, la memoria se ve afectada muchas veces por la carencia de nutrientes esenciales en …
En principio, una dieta para combatir la anemia y mantener nuestro peso al mismo tiempo parece difícil. O bien, las alternativas no parecen demasiado apetitosas. Te demostraremos que no es así dándote diferentes ideas para saber qué comer si sufres anemia, ¡sin engordar ni morir en el intento! …
Hemos escuchado en múltiples ocasiones y foros que consumir alimentos fritos no es bueno, pero muchas veces, debido a que son fáciles de preparar y tienen un alto contenido saciante, gozan de una gran popularidad. Hoy vamos a contarte por qué no debes consumir fritos, o al menos, no debes abusar de …