En Navidad se da con frecuencia la circunstancia de tener que conciliar compromisos de diversa índole, personales y laborales. Todo ello, sumado a los sentimientos que despiertan las fiestas decembrinas, puede generar altos niveles de estrés y ansiedad, lo que no ayuda a adelgazar.
Causas de …
Todo el mundo sabe que para adelgazar hay que ingerir menos calorías de las que el organismo necesita para desarrollar sus funciones, de forma que tenga que recurrir a las reservas de grasa acumuladas en el cuerpo como forma de obtener energía. Lo que no es tan conocido es la forma en la que el …
Se trata de uno de los grandes problemas del siglo XXI así como una de las mayores dificultades a la hora de adelgazar: adicción al azúcar.
Diversos estudios científicos afirman que el azúcar activa las mismas estructuras cerebrales que la cocaína o la heroína, teniendo, por tanto, el mismo …
La alimentación presenta tendencias que dificultan el éxito de las dietas para adelgazar. Entre estas hay dos que son las principales: el exceso de azúcar y el exceso de grasas saturadas y trans.
Adelgazar con alimentos sin azúcar
La industria de la alimentación ha diseñado una serie de productos …
¿Existen alimentos que ayudan a adelgazar? Parece ser que hay algunos nutrientes en ciertos alimentos pueden producir un efecto quema grasas. Este efecto puede hacer que, con una dieta equilibrada y sin dejar de comer, se "derrita" el exceso de grasa de las células adiposas. En este artículo se verá …
