Perder peso es mucho más sencillo si se apuesta por tener siempre a mano unos aperitivos de emergencia que ayudan a no engordar y, sobre todo, a no caer en las tentaciones de las máquinas de vending. A continuación, se comentan 10 opciones pensadas para mantener la línea.

10 comidas o snacks para …

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Hacer ejercicio con el bosu es muy positivo si se pretende que la zona abdominal luzca un aspecto envidiable. A continuación, se explica en qué consiste este tipo de ejercicios y cómo se puede incorporar a la rutina diaria para conseguir los mejores resultados.

¿Qué es el bosu?

El término es el …

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Hace un mes que muchas de nosotras hemos recuperado el hábito del ir al gimnasio, además de volver a la rutina, al trabajo a estudiar... Y sí, comenzamos en septiembre super motivadas, con una energía que parece inhumana sin embargo...Octubre no es así. Comenzamos a sentirnos más fatigadas, el …

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