El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
¡Por fin esta aquí Octubre! Si, ya sé que puede que no sea el mes más esperado del mundo pero en realidad todos los meses tienen su no se qué, y en este caso, el mes de Octubre trae un clima agradable pues ni es muy frio aún y ya pasamos el calor de los meses anteriores, un paisaje increíble si te gusta el otoño y como no otra nueva oportunidad de cumplir nuestros propósitos.
Ya nos hemos adaptado otra vez a la rutina y seguramente el mes de septiembre no nos ha sido muy complicado querer incorporar nuesvos hábitos a nuestra vida. Ya puede ser empezar a comer sano o hacer ejercicio. Y es que normalmente comenzamos muy motivadas pero terminamos dejando de ir poco a poco y sin darnos cuenta recuperamos las viejos hábitos y ¡no se puede permitir esto!
Es por eso que elaboramos estos calendarios de motivación para mantenernos saludables y que poco a poco nos acostumbremos a los nuevos cambios.
El uso del calendario es muy sencillo, simplemente anotaremos si hemos comido bien, si hemos hecho ejercicio y si hemos bebido agua de forma diaria. Además una vez a la semana nos pesaremos para controlar si nuestro objetivo se está cumpliendo.
Ahora sin más dilacciones, no dudes más y descarga nuestro calendario ya ¡ Es gratis !
Y como dice la frase del mes: Al final, no va a importar el número de respiraciones que tomaste, pero ¿cuántos momentos tomó el aliento?
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