El Peso Justo
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La comunidad de El Peso Justo va creciendo, y una de nuestras seguidoras nos mandó una propuesta que la verdad, ¡me ha encantado!. A ver que os parece...
La idea es plantear un reto cada fin de semana que nos ayude a perder peso o a mejorar nuestros hábitos alimentarios y nuestra salud en general.
Estos desafíos tendrán mayor o menor dificultad y todos ellos estarán enfocados a demostrar que no es imposible seguir unos buenos hábitos, sólo es cuestión de ponerle ganas.
Yo misma me comprometo a superarlos todos. ¿Te animas a probarlo?
El Reto Justo - Semana 1
Para empezar, había pensado algo sencillito, con lo que no nos despeinemos demasiado, pero que ayude a ir calentar motores. (Redoble de tambor)
Reto semana 1: "Evitar el ascensor durante toda la semana y utilizar las escaleras."
No sólo al llegar a casa, también en el centro comercial, en el trabajo o en la calle cuando nos encontremos unas escaleras mecánicas.
¡Utilizar las escaleras es una de esas pequeñas modificaciones que pueden marcar la diferencia!
Para aquellos que viváis en un décimo y estéis sudando sólo de pensarlo, si no estáis acostumbrados, tendré piedad de vosotros y os daré un comodín: Podéis subir en el ascensor hasta tres pisos antes y subir estos por las escaleras ¡Pero ni uno más!. A los más valientes les aconsejo que se arriesguen con los diez, ¡No os vais a arrepentir!
¡Mucho ánimo con el primer reto! Si os gusta la idea, la semana que viene compartiremos un nuevo reto y os comentaré si he sido capaz de resistirme a la tentación de la comodidad del ascensor.
¿Te animas? ¡Estaremos un paso más cerca de nuestro objetivo!
#ElRetoJusto #Semana1
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