Nuevo calendario de motivación para Mayo 2018

¡Un mes más, aquí esta nuestro calendario de motivación para la dieta y el ejercicio! La gran sorpresa es que este mes lo hemos renovado para que sea aún más bonito, sencillo y motivador que el anterior. En esta ocasión vamos a anotar nuestro peso todos los lunes de cada mes y cada día anotaremos también si nuestras comidas han sido equilibradas, si hemos realizado ejercicio y si hemos bebido agua suficiente. Es bastante intuitivo pues disponemos de unos iconos con su respectivo significado (Alimentación, ejercicio y agua) donde podremos colocar cada apartado si hemos cumplido o no correctamente. 

Además tenemos un apartado específico para pesarnos cada semana, que después de analizar los hábitos de la mayor parte de la población se ha decantado por cada miércoles en lugar del lunes, puesto que de forma general los fin de semanas solemos pasarnos más en nuestras comidas y no sería fiable.

Y para finalizar, no hay que olvidar que con este mes ya empieza la operación bikini por lo que no debes perder ni un día y ponerte las pilas para llegar al verano mucho más tonificada y con el cuerpo que deseas. Porque nada es imposible en esta vida si uno se lo trabaja, como decía San Francisco de Asís (que nos da nuestra frase del mes): “Empieza haciendo lo necesario, después lo posible, y de repente te encontrarás haciendo lo imposible.” ¡Así que todo es empezar!

¡No dudes en descargar nuestro nuevo calendario de motivación de forma gratuita aquí y empieza a conseguir una vida más sana!