Qué té tomar según el momento del día

El té es una bebida tan suficientemente rica y gratificante como para dejarla solo a las 5 de la tarde como marca la tradición inglesa. Porque, además, esta infusión cuenta con una amplia gama de variedades que satisfarán el paladar más exigente. Este post te ayudará a saber qué té tomar según el momento del día. Los tipos de té más relevantes son el verde, el blanco y el rojo, los cuales destacan por su sabor muy concentrado. Pero hay otros no menos sugerentes, como el amarillo, negro o dorado, azul y el más desconocido de todos, el fermentado.

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Cómo saber qué té tomar

Si deseas empezar la jornada con energía, no tendrás más remedio que desayunar con un té negro, ya que es el que te ayudará a despejarte. Además, resulta muy recomendable para hidratar y depurar el organismo desde las primeras horas del día. En cambio, para acompañar una comida, la propuesta óptima es el té verde. Esta decisión se debe a que es muy bajo en grasas y, por tanto, permite mantener la línea. En este sentido, es muy aconsejable si estás haciendo algún tipo de régimen.

Tal y como marca la tradición, no puede faltar el té a media tarde. Para este periodo del día está destinado el blanco. Es la alternativa perfecta para acelerar un poco el cuerpo y afrontar de la manera adecuada las últimas horas de tu jornada laboral. Y, antes de irte a la cama, es el momento de tomarte una infusión azul, ya que es la variedad que te ayudará a descansar mejor sin que llegue a afectarte para coger el sueño.

Disfruta de un buen té y de sus beneficios

No cabe duda de que el té, en cualquiera de sus variedades, es un complemento perfecto a la alimentación. En este caso, tienes que valorar que una buena dieta puede ayudarte a llevar un estilo de vida más saludable. En primer lugar, porque estarás aportando a tu organismo los mejores nutrientes.

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Por otro lado, no olvides que es una estrategia realmente eficaz para evitar muchas enfermedades, como, por ejemplo, las cardiacas, la hipertensión y las relacionadas con el exceso de azúcar. Además, resulta de gran ayuda para mantener el peso justo. Sin duda, estos son motivos más que suficientes para incluir el té en tu rutina diaria.

Apuesta por el té

Habrás comprobado cuán importante es la alimentación y el papel que puede jugar el té para tomarlo de forma regular y con la variedad que se precisa en cada momento del día. Si eres de las personas que tienen pasión por esta infusión, puedes indicarnos cuál ha sido tu experiencia con esta gratificante bebida. Seguro que ayudarás a conocerla más.