Las 10 mejores apps para adelgazar que nos deja el 2019

Nuestro móvil nos acompaña a todos los sitios y es que aunque no encontremos un hueco para hacer ejercicio siempre hay un hueco para disfrutar de las inmensas posibilidades que nos ofrece nuestro cuadrado amigo. Es por ello, que debemos elegir bien que apps descargarnos y que aplicaciones pueden llegar a sernos útiles. En los últimos años, casi ya no hay nadie que no tenga una aplicación que le ayude a mantenerse en forma, ya sea para hacer ejercicio, o bien en el gimnasio en casa, o aplicaciones que nos ayuden a perder el peso que nos sobra. Y es que han proliferado tantas que ya es complicado saber qué app descargarnos y cuál no. En este post vamos a aclararos las funciones de las que han sido seleccionadas como las mejores apps para contar calorías y adelgazar de este año 2019, aunque como siempre, recomendamos probarlas personalmente y así distinguir cuál se adapta más a tus circunstancias.

Las 10 mejores aplicaciones del año 2019 para adelgazar

Sweat

Esta aplicación está en nuestro listado porque es una herramienta muy funcional si queremos llevar un control de nuestros ejercicio y comidas saludables. También nos aporta una comunidad y gran cantidad de contenido que nos ayudará con nuestros objetivos. Aunque no es gratuita se puede probar durante 7 días y después se puede elegir un plan anual o mensual de suscripción.     

Yazio

Nada más descargarte Yazio, te preguntarán tu objetivo principal, después será tan sencilla de usar que no te costará nada utilizarla. La función principal es conocer la calidad nutricional de lo que estás comiendo (hidratos de carbono, proteínas y grasas) y las calorías que estás consumiendo. También puedes conectarla con otros dispositivos como tu smartwatch y así controlar también el ejercicio que haces y las calorías que quemas. 

Freeletics Nutrition

Esta app te servirá para controlar lo que comes ya sea que quieres aumentar tu masa muscular como bajar esos kilos de más. Podrás introducir tanto la comida que ingieres como el ejercicio que realizas y así conseguir tus propósitos.

Yuka

Con Yuka podrás analizar los productos tanto alimenticios como cosméticos y así descubrir sus efectos sobre la salud. Aunque no es realmente una app para contar calorías o para hacer ejercicio, es demasiado útil porque nos informa de lo que estamos comiendo y esto, hará que seamos más conscientes a la hora de elegir uno u otro alimento.

Asistente de Dieta - Motivación para perder peso

Si tu problema es que necesitas alguien que te recuerde tus objetivos porque pierdes fácilmente la motivación, ¡esta es tu app! Gracias a un sistema de alertas tu móvil te recordará qué quieres conseguir . También, tendrás una serie de consejos diarios para estar en forma. 

MyRealFood

Recién nacida del movimiento RealFooding, esta app busca que comamos "comida real". Para ello, posee un escáner que nos ayuda a identificar si el alimento que vamos a consumir es ultraprocesado, buen procesado o comida real. Es relativamente nueva y funciona como una red social, sin embargo, ya ha ganado el corazón de miles de consumidores que siguen el movimiento del Real Food y por supuesto, no podía faltar en esta lista.

El Coco

Esta aplicación nos distingue entre procesados y ultraprocesados, además, también indica la calidad nutricional del alimento. A diferencia de la anterior, esta app no puntúa el producto simplemente informa.

VNutrition

Ideal para veganos, esta app te ayudará a controlar que tu alimentación cumpla tus necesidades nutricionales. Así evitarás carencias en los distintos nutrientes necesarios para mantenernos saludables. ¡Casi indispensable si llevas una dieta vegana!

Yoga Diaria 

Si eres fan del yoga o quieres comenzar a eliminar tu estrés y a ejercitarte de una manera sencilla, ¡esta app es la tuya! Funciona como una red social que gira en torno al tema del yoga, además contiene gran cantidad de ejercicios bien explicados que te ayudarán a adentrarte en este fantástico mundo y por supuesto a cuidar tu salud.

Fitbit

Esta app te ayudará con varios aspectos relacionados con la salud. Por ejemplo, monitorizar tu sueño y el peso perdido, el ritmo cardiaco o los pasos dados. También puedes agregar el ejercicio realizado y llevar un registro de lo que comes. Sin duda, una gran alternativa.

Y ahora cuéntanos, ¿utilizas alguna app para ayudarte a mantenerte saludable? ¿cuál otra aplicación consideras que debería estar en esta lista? ¡Déjanoslo en comentarios!