Los mejores suplementos para perder peso

Adelgazar no es algo fácil. Lo sabemos. A medida que perdemos kilos, nuestro metabolismo se acostumbra y nos cuesta más deshacernos de esos kilos extra. Para esas ocasiones, en las que debemos ayudar a nuestro metabolismo a hacerse más rápido y evitar que se estanque, existen los suplementos alimenticios. 

Lo que si queremos aclarar, es que no debemos confiar solo en una sustancia y dejar de lado los buenos hábitos. No, nuestro objetivo debe ser seguir comiendo de forma saludable, haciendo ejercicio y llevando una vida sana. Los suplementos serán una ayuda en nuestro proceso, no un producto milagro que nos haga conseguir todo fácilmente.

Esta es la selección que hemos elegido de los mejores suplementos para perder peso en este año.

7 Mejores suplementos que te ayudan a adelgazar

Café verde

Este potente suplemento, favorece la aceleración del metabolismo por su contenido en cafeína. También posee la capacidad de inhibir dos enzimas lo que permite la estimulación de la lipólisis (degradación de la grasa). Puedes probar el café verde desde este enlace.

Mango africano

El mango africano es un inhibidor natural del apetito debido a que contiene gran cantidad de fibra, lo que hace que disminuyan las ganas de comer entre horas. Además regula el azúcar en sangre, algo fundamental para el control del apetito.

Ácido linoléico conjugado o CLA

Esta sustancia la encontramos en pequeñas dosis en los lácteos y en la carne. El suplemento de ácido linoléico conjugado o CLA, nos ayuda a reducir el tejido adiposo, aumentando la masa muscular. Por si esto fuera poco, también se le atribuyen propiedades anticancerígenas.  

L-carnitina

La L-carnitina la fabrica nuestro propio organismo para quemar grasa y su función es la de enviar ácidos grasos a las mitocondrias para evitar que almacenen grasa. También la encontramos en la carne y el déficit de ella provocaría por lo tanto un incremento de grasa. Por esa razón es tan famoso entre los deportistas. Para obtener y observar sus beneficios, ideal es combinarlo con práctica regular de ejercicio.

Garcinia Cambogia

Esta pequeña fruta es muy típica en Asia. Sus propiedades se deben a la inhibición de la enzima ATP citrato liasa lo que hace que el exceso de carbohidratos que consumimos no se convierta en grasa. ¡Cómprala aquí!

Yohimbina

La yohimbina se extrae de la corteza de un árbol africano y ayuda a potenciar la acción de las catecolaminas, provocando la quema de grasa. 

Yerba mate

La planta típicamente consumida en Argentina, Uruguay y el Sur de Brasil, está entre los mejores suplementos para perder peso. Además de poder integrarlo de forma totalmente natural a tu día a día, notarás sus efectos desde el minuto 1. Te dará mayor energía, ayudará a reducir las retenciones de líquidos y a largo plazo te ayudará a deshacerte de esos kilos de más. Puedes comprarla desde aquí.

En definitiva estos son los 7 mejores suplementos que sí han demostrado eficacia en el proceso de adelgazar.

¿Qué otros suplementos conoces que sean buenos perder peso?