El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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La celiaquía es una enfermedad consistente en una intolerancia al gluten. El gluten es una proteína presente en muchos cereales como el trigo, el centeno o la avena (entre otros). Y la realidad de estas personas es que en muchos más alimentos de los que pensamos está presente el gluten, por lo que …
A la hora de realizar una dieta y empezar a hacer ejercicio lo esencial es mantener ese cambio en el tiempo. Pero muchas veces, mantenernos motivadas hasta que el nuevo hábito sustituya a nuestras viejas costumbres es algo muy difícil. Por esa razón aqui os traígo 15 tips para mantener la motivació …
Llevar una dieta no debe ser sinónimo de seguir una buena alimentación saludable y después dejarlo, no. El objetivo de seguir una dieta tiene que ir más allá, tiene que ser un cambio de hábitos que dure a largo plazo. Pero a pesar de ello, proponernos un cambio de hábitos por un periodo concreto …
Hace unos días, mientras estudiaba qué libro leer sobre el tema que más me apasiona, la nutrición, llegó a mis manos uno que trataba sobre la dieta alcalina y sus beneficios. Lo ojeé un poco por encima, ya había oído sobre el ph de los alimentos en una de mis clases de universidad, pero la verdad …
Si aún no has oído hablar de la dieta a prueba de balas, hoy vas a conocerla. Esta dieta se ha puesto de moda en los últimos meses y que garantiza perder hasta medio kilo al día y mejorar la concentración. Pero, ¿qué hay de cierto en esto?
¿Quién, cómo y cuándo se creó la dieta?
El desarrollador …
Estamos a unos pocos días de cambiar de año y si tú también te has propuesto este año ser más saludable y llegar de una vez por todas a tu peso ideal, esta es tú entrada.
Hemos preparado un menú ejemplo de tu dieta ideal para comenzar el nuevo año y unos cuantos consejos que aplicar. El …
Las dietas nos son útiles para adelgazar, pero la dieta del huevo, además, es utilizada por deportistas para mejorar su rendimiento físico. Se pueden perder hasta 4 kg en una semana.
Como toda dieta restrictiva ha de seguir unos pasos indispensables y cualquier duda ha de ser consultada con el mé …
¿Creías que por estar en la década de los 20s todo estaba permitido? Que si un día comías de más, lo quemabas en tu camino a la universidad, que si un día te pasabas con el alcohol no había problema y así hasta los 30 que es cuando se supone que hay que empezar a cuidarse, o ya si eso a los 45 años. …
Adelgazar es el sueño de muchas personas y para conseguirlo no dejan de probar diversas dietas, trucos y similares. A continuación, se analizará si el uso de las fajas es efectivo para lograr un buen resultado.
La faja y la pérdida de peso
En principio, la faja como prenda de ropa interior se …
Hoy en día,el tamaño de nuestros platos se han vuelto cada vez más abundantes, y nos hemos aconstumbrado a raciones desmedidas que se han traducido en un aumento del sobrepeso de la población sin que escuchemos a nuestro organismo y sus necesidades.Para evitar este problema una de las claves es …
