El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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Hay dos momentos en el año ideales para comenzar un cambio de vida. Estos momentos son el inicio del año, en enero, y en cuanto volvemos de las vacaciones y empezamos otra vez nuestra rutina, en septiembre. ¿Que por qué? Esto es debido a que en esos dos momentos nuestra motivación esta en alza. …
¡Por fin esta aquí Octubre! Si, ya sé que puede que no sea el mes más esperado del mundo pero en realidad todos los meses tienen su no se qué, y en este caso, el mes de Octubre trae un clima agradable pues ni es muy frio aún y ya pasamos el calor de los meses anteriores, un paisaje increíble si te …
Un mes más, una nueva oportunidad para cambiar nuestros hábitos a unos más saludables. Y es que en esta temporada de mayor horas de luz, mejor temperatura y más tiempo libre, es el momento ideal para comenzar a incorporar nuevos hábitos que se agreguen a nuestro ADN y así, cuando llegue septiembre …
Durante el verano,, las salidas a comer fuera se triplican. Y es que esto, es una de las causas de que esta época sea la que más se engorde. Sí, incluso más que en navidades. Primero porque son 2 meses, en comparación con los 15 días (al menos "oficiales") que son las navidades, y segundo porque …
Las bebidas saludables aportan grandes beneficios al organismo, además de que algunas de ellas ayudan a adelgazar. Mantienen una buena hidratación, contienen micronutrientes como minerales y antioxidantes y además depuran el organismo de los efectos del tabaco, alcohol, contaminación y estrés. …
Hace un mes que muchas de nosotras hemos recuperado el hábito del ir al gimnasio, además de volver a la rutina, al trabajo a estudiar... Y sí, comenzamos en septiembre super motivadas, con una energía que parece inhumana sin embargo...Octubre no es así. Comenzamos a sentirnos más fatigadas, el …
Con este nuevo año, una de las cosas que más nos gustan es plantearnos objetivos. Como tal, aquí, os presentamos 10 hábitos saludables que deberías implementar en este 2020 si quieres empezar a ser más saludable. Sin embargo, si lo tuyo son los retos mensuales, hoy volvemos con 12 retos justos, …
Como el inicio de año, septiembre es otro momento para comenzar y replantearse nuevos hábitos o propósitos. Y aunque este septiembre es un poco extraño, en este sentido no es diferente, sigue siendo un momento de plantearse nuevas metas. Y una de las metas que siempre está en nuestro listado es la …