El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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Adelgazar puede ser una de las grandes metas que te propongas para este 2019 que acaba de comenzar y para el que te deseamos toda la felicidad posible. Sin embargo, ¿vas a planteártelo como siempre has hecho? ¿Te vas a apuntar al gimnasio para ir solo dos días? ¿Vas a caer en los errores de siempre? …
¡Qué rápido pasa el tiempo! Hace muy poco estabamos comenzando el año 2019 y sin embargo hoy ya estamos casi en el segundo mes de este gran año. Y este mes es para que esos nuevos hábitos que hemos incorporado el pasado mes de Enero, se consoliden.
Dicen que si durante 21 días seguidos realizas el …
Comenzamos mes y semana, y no hay nada mejor que hacerlo de la forma correcta. A 3 meses de la operación bikini, es el momento ideal para comenzar a ponernos en forma, adelgazar esos kilos que nos sobran y cambiar nuestros hábitos por unos más saludables. Decir adiós a las comidas poco saludables, …
Un nuevo mes ya está aquí. Y con él tenemos otra oportunidad para cumplir nuestros sueños y objetivos.
Además este mes, es el ideal para comenzar la operación bikini pues tenemos el tiempo suficiente para llegar al verano en forma, y por que debido a que cada vez el tiempo es mejor, se nos hace má …
Con la llegada de Mayo ya entramos de lleno en la temida Operación Bikini. Y es por esa razón que en este mes debemos ser muy disciplinadas si queremos llegar en forma a la época de lucir palmito.
Y es que con el buen clima que esta llegando, ya no es tan complicado hacer ejercicio fuera o comer …
¿Cuántas veces no hacemos algo por el miedo que da hacerlo? ¿Cuantas veces una idea ronda nuestra cabeza y no nos lanzamos? Quizá sea ese viaje que llevas pensando desde hace 3 años, o quizá es apuntarte al gym y esta vez ir obedientemente, o conseguir el cuerpo que quieres desde hace años o tomar …
¡Ya estamos a mitad de año! Y con este mes, llega la mejor temporada para comenzar a cuidarse. Porque las buenas temperaturas y el hecho de que tenemos más horas de luz al día, nos ayuda a hacer más ejercicio y a comer mejor. Tenemos además muchas más opciones ligeras para preparar nuestras comidas …
Un mes más, una nueva oportunidad para cambiar nuestros hábitos a unos más saludables. Y es que en esta temporada de mayor horas de luz, mejor temperatura y más tiempo libre, es el momento ideal para comenzar a incorporar nuevos hábitos que se agreguen a nuestro ADN y así, cuando llegue septiembre …
¡Ya está aquí Septiembre! Un mes para volver a la rutina, recuperar horarios y objetivos. Con esto en mente, es el momento que repasemos lo que queremos conseguir este año, lo que hemos conseguido y lo que conseguiremos. Quizá la vuelta al trabajo se te este haciendo dura, tras unas vacaciones de …
Con Abril a la vuelta de la esquina muchos se preguntan: ¿Estoy a tiempo de salvar la operación bikini o me vuelco ya de lleno con la operación “pareo con estilo”?
Obviamente sería una locura garantizar que todo el mundo, sin excepción, está a tiempo de ponerse a tono para las vacaciones, ya que …
