El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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Sabemos el gustazo que es llegar a casa y tener la comida lista y preparada. La realidad es que hoy en día con los horarios de trabajo y demás, a menos que tengas la suerte de que alguien te la prepare, tienes que organizarte muy bien para comer saludable. Una idea perfecta es hacer la comida el …
La coliflor es de esos alimentos que están relegados a "ocasionalmente". Ya sea por que no solemos saber cómo prepararla o por que no suele gustarnos demasiados. La realidad es que es una de las verduras que más propiedades tiene y que por lo tanto, sí debería estar presente en nuestra dieta diaria. …
Si existe algo primordial en nuestra comida son las galletas. Sobre todo, para los más pequeños. Y como no hay nada mejor que los postres, pero no siempre son lo más saludables, hoy vamos a explicar 5 recetas para hacer galletas de forma casera y así endulzar la vida de los más pequeños.
5 recetas …
Comer bocadillos o sándwiches no parece la forma más adecuada para mantener el peso, aunque aquí os mostramos cómo podría ser posible adelgazar con la dieta del bocadillo. La realidad es que depende mucho de los ingredientes que conforman esos bocadillos y sándwiches para tener efecto negativo en …
La mayoría de las personas cuando comienzan a querer adoptar una vida más saludable, toman por referencia aquello que marca la báscula, el peso. Sin embargo, ya descubrimos lo que realmente es importante: bajar grasa y aumentar de músculo. Y para conseguir esto, necesitaremos realizar ejercicio y …
Las recetas que usan cúrcuma como ingrediente adquieren un hermoso color y un sabor más intenso, mientras brindan los beneficios del condimento. Y es que si estás aburrida de comer siempre lo mismo esta es tu ocasión de variar y probar estas originales recetas mientras que te aprovechas de los …
Estas 5 recetas de otoño son capaces de quitar a cualquiera la tristeza asociada a esta estación del año. Por suerte, podemos disfrutar de ingredientes de temporada que le darán a nuestro estómago la felicidad que, sin duda, terminará por contagiarnos.
Nuestras 5 deliciosas propuestas otoñ …
Estoy segura de que casi siempre que tienes un cumpleaños preparas tartas deliciosas para celebrarlo y más si eres aficionada a la pastelería. Sin embargo, estos postres puedes sabotear tu dieta, porque aunque sea un día, al final es probable que tengas varios cumpleaños al mes o mínimo uno, …
Si hay algo típico del verano, son los polos. Refrescantes y deliciosos, seguramente no hay verano que no los pruebes. Sin embargo, pueden ser los culpables de que en esta época subamos hasta 4 kilos de media. ¿Por qué? Porque desgraciadamente los polos convencionales que se venden en la mayor …
Para los que se acuerdan en Marzo de la dieta y deciden pasar hambre hasta que empiece el verano, es fácil que a estas alturas se les empiece a hacer la dieta bastante cuesta arriba.
Antes de tirar la toalla y que todo este esfuerzo no haya servido para nada, es mejor darse un pequeño homenaje …