El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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Viendo el gran número de descargas del primer mes y la buena acogida que tuvo nuestro proyecto, aquí estamos con la segunda entrega de "El calendario que te ayudará a conseguirlo".
Planifica tu dieta, anota tus progresos y controla la cantidad de ejercicio que realizas cada semana.
Si aún no …
¡Lo prometido es deuda! Ya os había adelantado en otras publicaciones que antes de que acabase el mes quería subir un calendario la mar de completito para organizar mejor los menús semanales y poder hacer algo de autoevaluación al llegar el fin de semana.
Llevo meses usándolo (en una versión más …
¡Tenemos novedades en nuestro calendario mensual! Os traemos una versión mejorada, más intuitiva y un poco más completa. Todo sea por facilitar un poquito a nuestros lectores la ardua tarea de conseguir su objetivo. ¿Estás preparad@? Arrancamos un nuevo mes, cargados de energía y mentalidad …
La comunidad de El Peso Justo no para de crecer, por eso consideramos que deberíamos recordar las pautas a seguir para rellenar y sacar el máximo partido posible a nuestro completísimo "Calendario de los Hábitos Saludables". Éste te ayudará a llevar un mayor control de tus comidas, de la actividad …
Empezamos la semana, como siempre, cargados de buenos propósitos. ¿Preparado para bajar a la copistería a imprimir tu calendario de Agosto y empezar el mes con buen pie? No dejes que estas vacaciones arruinen todos los esfuerzos que has realizado durante todo el año y continúa tu proceso para …
Nuevo mes, nueva oportunidad de cumplir tus objetivos. Aquí os traemos el nuevo calendario que os ayudará a llegar a Halloween mucho más ligeras, controlando y planificando ejercicios y comidas.
Como siempre os decimos si aún no sabéis el funcionamiento podéis descubrirlo en nuestra anterior …
¡Llega el mes en el que más motivación y fuerza de voluntad vamos a necesitar! Diciembre es un mes en el que las tentaciones y las excusas para comer mal pasan por delante de nosotros sin que podamos hacer nada para remediarlo. Solo nos queda esperar que nuestra voluntad sea lo suficientemente …
¡Muy feliz año 2018! Con toda la emoción que nos produce comenzar un nuevo año, llegan los miles y miles de propósitos que muchas veces hemos dejado de lado, pero que este sí o sí será el año en el que lo cumplamos todo. ¡Y ahora te digo cómo!
¡Basta ya de proponernos ir al gym y ir solo una vez …
¿Qué tal fue el primer mes de este año 2018? ¡Espero que no abandonases tus buenos propósitos! Si por lo que fuera, fue así y dejaste un poco tus objetivos de lado por que sí, todos sabemos que el mes de Enero a parte de los reyes, trae muchas otras cosas que afrontar, aquí tienes un nuevo mes para …
¿Qué tal ha ido el mes de febrero? Esperemos que no hayamos perdido mucho nuestro rumbo y que no hayamos dejado de lado nuestros objetivos para llevar una vida sana. Si ha sido así, recuerda que el mes de Marzo ¡tienes una nueva oportunidad!
Es por ello que os volvemos a traer este calendario que …
