El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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¡Es uno de los platos del verano, de eso no hay duda! Tiene la capacidad de seguir tu ritmo de vida en estas fechas y ideal para poder “tirar de tupper” y comer sano en la piscina, la playa o en una escapada al campo.
Además de por su versatilidad, hay que reconocer que en los días más calurosos …
¿Alguna vez has oído hablar de los zoodles? Son los espaguettis de toda la vida, sólo que con una pequeña, o gran, diferencia, están hechos de verdura. Actualmente, están muy de moda y son una escelente forma de comer sano sin darnos la impresión de estar haciéndolo.Lo que nos ayuda enormemente a …
Hoy presentamos una receta la mar de buena y de la cual tenemos el riesgo de engancharnos. Pero, ¡tranquilas!, tampoco pasaría nada pues es una receta que nos aporta muchos nutrientes y es baja en calorías unas 185 por ración, con lo cual es realmente saludable.
Su principal ingrediente es el …
Una opción muy saludable es intentar introducir alimentos de la tierra en nuestro día a día. Si por lo que sea, en nuestra comida no hemos consumido muy sano, ¿qué tal mejorarlo en el postre? Para esta semana presentamos una receta sana de un pastel que nos aporta todos los beneficios de los …
Hoy traigo una receta para aquellos que, como yo, eso de la cocina les resulta muy complicado,o simplemente no tienen mucho tiempo para preparar recetas más elaboradas, pero que a la vez quieren cuidarse y no recurrir todo el día a la comida preparada. Aunque realmente todo el mundo debería …
La celebración de Halloween o cualquier tipo de fiestas supone muchas veces arruinar nuestros avances. Que si la comida que normalmente conlleva mucha grasa y demás, o finalmente los postres que terminan de rematar nuestra dieta.
Por ello, hoy os traemos estas 5 opciones para celebrar Halloween y …
Una de las Gastronomías Patrimonio de la Humanidad es la gastronomía peruana. Últimamente en España, estan siendo tendencia todos los platos que vienen de esta antigua colonia del país y no faltan razones por las cuáles serlo.
Para las recetas sanas de esta semana os traigo el famoso Ceviche, …
Como el estar a dieta no puede ser un sínonimo de sufrir y pasar hambre, hoy os traigo estas 5 recetas de ñoquis con las cuales mantendremos la línea mientras comemos.
Los ñoquis son un producto italiano que se empezó a elaborar con patata u otras pastas, harina y queso. Se empezaron a elaborar …
¿Cuántas de vosotras sois de las que aprendieron a cocinar las lentejas de una forma y desde entonces las preparan siempre de la misma manera? Si sois como una servidora no podéis dejar de leer este artículo. Hoy os traigo 3 recetas maravillosamente saludables y riquisimas para cocinar las lentejas …
Las berenjenas son una verdura muy sabrosa y que ofrece muchas posibilidades de elaboración. Además es un alimento muy bajo en calorías y saciante lo que lo convierte en nuestro amigo ideal para cuidar la dieta. Es por eso que hoy os traigo 3 recetas para prepara las berenjenas y variar los sabores …
