El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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Comer inadecuadamente puede hacer que nuestro cuerpo empiece a sufrir las consecuencias y a veces achacamos esas señales a cualquier otra cosa cuando la causa y la solución esta en la manera de alimentarnos. Por ello hoy, os traigo 10 posibles síntomas que sean causados por la manera de …
A la hora de adelgazar, se sabe que el 80% de los resultados provienen de lo que comamos y el resto de nuestra actividad física. Muchas veces desesperadas, buscamos en google dietas generalizadas sin hacer ajustes a nuestras caaracterísticas y circunstancias terminando, o dejando la dieta, o no …
Si eres estudiante y vives fuera de la casa de tus padres, estoy segura de que conoces esos momentos de estrés en los que no te da tiempo a nada y menos a cocinar. Y como tienes que comer terminas pidiendo comida al just eat la primera cosas que se te antoje. O terminas tirando de los famosos …
Con la vuelta a la rutina, debemos enfrentar la realidad, han llegado unos kilos de más que no estaban en junio. Ya sea por las cervecitas, el tapeo, las comidas fuera y todo hay que decirlo, el relajarnos un poco de más. Porque no debemos sufrir en vacaciones pero tampoco deberíamos habernos …
A la hora de comer sano tenemos miles de opciones, aunque no lo creamos. Es cierto que cada vez hay más ultraprocesados y nos cuesta distinguir más la comida real pero está ahí y es mucha. Y a pesar de que no nos guste que cada vez haya más opciones y hasta alimentos que desconocemos, esto es algo …
Llevar una dieta no debe ser sinónimo de seguir una buena alimentación saludable y después dejarlo, no. El objetivo de seguir una dieta tiene que ir más allá, tiene que ser un cambio de hábitos que dure a largo plazo. Pero a pesar de ello, proponernos un cambio de hábitos por un periodo concreto …
Ya pasaron las fechas Navideñas y se acabaron todas las comidas de las fiestas. Y es que estos 20 días comiendo de más, alimentos grasos y dulces han pasado factura, y digo 20 por no decir dos meses que sí hay gente que comienza en Noviembre (incluso Octubre) cuando los supermercados nos incitan a …
Nuevo año, nuevos propósitos de año nuevo, y seguro que uno de ellos es el de comer más saludable. ¡Pero definitivamente este 2020 vamos a conseguirlo! Porque seamos sinceros pero quizá los años pasados no pusimos todo de nuestra parte o quizá elegimos malos métodos para deshacernos de esos malos há …
La insuficiencia renal consiste en la incapacidad de las nefronas para procesar la orina. Existe la insuficiencia renal aguda y la crónica. Las nefronas se encargan de recuperar las sustancias necesarias para el organismo, para evitar que sean excretadas por la orina.
¿Qué es la insuficiencia …
La piel de naranja es una condición que padecen la mayoría de las mujeres y aunque puede parecer simplemente un problema estético, es en realidad un problema de salud que va más allá. La celulitis puede afectar a la tonificación muscular o causar problemas circulatorios. Además, como suele afectar …
