El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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Esta semana traemos un reto que os va a encantar. Es algo complicado, pues para incluso para aquellas personas que ya hacen ejercicio, se trata de una zona que muchas veces se pasa por alto en el gimnasio. Porque sí, porque duele más que otras partes del cuerpo y por que para qué, si es muy dificil …
¡Ya está aquí una nueva semana! Y para empezarla con buen pie hay que empezarla como dios manda, ¡con un nuevo reto que nos alegre, motive y mejore la vida! Pero antes, ¿qué tal fue el reto de la semana pasada? ¿Hicistéis caso a lo que recomiendan la mayor parte de los nutricionistas? Por los …
Después de un reto muy sencillo como fue el de la semana pasada, este sigue sin tener dificultad, es más nos va a facilitar mucho la vida y además nos ayudará a adelgazar sin casi nada de esfuerzo. ¿Quieres saber cuál es? ¡Sigue leyendo!
Reto de la semana 23: Organizate para adelgazar
Cada vez …
Una vez más, comenzamos una nueva semana, y como siempre os tenemos preparado un reto que para mi personalmente es de mis favoritos. Pero antes de pasar a esta semana que con este reto promete ser muy divertida, ¿qué tal os fue la semana anterior? Seguramente que, siguiéndolo, has podido comprobar …
Esta semana es una en la que más comida llega a nuestra vida y por mucho que intentemos comer de manera adecuada, nuestro mejor aliado en este caso es el ejercicio. Por ello el ejercicio que planteamos en el reto de esta semana es uno de los que más calorías queman, ¿ya lo has adivinado?
Si aún no, …
¿Qué tal las comidas de estas semanas? Esperemos que el reto semanal que os propusimos en la anterior semana haya resultado y no nos hayan afectado a la báscula. Esta semana seguimos con nuestro objetivo de compensar los excesos, pero como seguramente tengamos menos tiempo por todas las …
¿Qué tal empezastéis el nuevo año? Espero que con toda la motivación posible. Hoy os traemos un reto de 26 semanas. Esta recopilación, tengo que decir que yo personalmente me comprometí a realizar cada una de las semanas y he cumplido. Los efectos han sido increíbles y muchos de estos hábitos se …
¿Qué tal ha ido la primera semana? ¿Habéis conseguido superar el primer reto que os propusimos o ha fallado la fuerza de voluntad?
Yo dije que me comprometía a intentarlos (¡y conseguirlos!) TODOS y, por ahora va bien.
He ido apuntando todos los pisos que he subido esta semana hasta el domingo a …
Pues aquí estamos una semana más con #ElRetoJusto , un espacio del blog destinado a mejorar poco a poco, tanto nuestros hábitos alimentarios como de actividad física ¡La mejor manera de invertir en salud y bienestar!
Pierde peso y gana salud
¿Qué tal van los retos anteriores? ¿Habéis …
Una semana más aquí estamos en nuestra cita obligada con nuestra figura y por supuesto, con nuestra salud. Después del retísimo de la semana pasada, creo que nos merecemos un respiro, por eso os traigo un reto para el que no existen excusas, muy sencillo de realizar. Te garantizo que si consigues …
