El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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¡Sí amigos, hablo de las fresas! Para mi es lo mejor que nos trae la primavera. A la porra los días más largos, los cerezos en flor, el amor, las alergias (y la alergia al amor).
Creo que mi frutero empieza a sospechar después de verme casi a diario acechando, a la espera de que aparezca ese olor …
El seitán, además de un producto muy utilizado en las dietas veganas y vegetarianas, puede ser una buena alternativa a incorporar en las dietas para perder peso, ya que además de aportar muy pocas calorías (siempre que se consuma en cantidades normales), su alto contenido proteico nos producirá una …
Hoy os traemos una receta saludable y verdaderamente equilibrada en la que están presentes una buena cantidad de proteínas de gran calidad, hidratos de carbono complejos y grasas saludables.
Si dispones de una parrilla, aquí tienes una fantástica idea para organizar una comida saludable este fin …
Seguramente muchos de vosotros os habreis preguntado en muchas ocasiones cuál sería el mejor complemento para vuestra dieta. Hoy os traemos una receta saludable y sabrosa con la que podréis disfrutar toda la familia. Se trata de los famosos tomates rellenos de bistec. Un plato para acompañar …
¡Hoy tenemos el placer de presentar una receta muy conocida en el norte de Europa, Reino Unido e Irlanda principalmente que es muy saludable y sobretodo saciante. En varios países del norte es llamado porridge, aunque aquí podríamos traducirlo como gachas. Y el sabor es como si tomasemos arroz …
Hace unos días publicamos una entrada sobre los embutidos que menos engordaban, y pudimos comprobar que sí, podemos estar a dieta y comer embutidos. Desgraciadamente las salchichas no eran uno de los embutidos que recomiendan consumir habitualmente, pero ¡tenemos solución! Os traemos una versión …
Puesto que las espinacas son alimentos muy sanos que deberían estar muy presentes en nuestra dieta, hoy os traigo tres recetas para chuparse los dedos en los que incluimos espinacas. No te asustes, pues son bien sencillas y además si las espinacas no son tu fuerte, te aseguro que con estas no vas a …
Aunque estamos en uno de los países con más tipos de pescados en el mercado, España sigue prefiriendo la carne, incluso después de las noticias de la OMS sobre la misma y a pesar de que la población vegetariana esté en incremento. Y es que, entre la lucha de la carne y los vegetales, nos vamos …
Ya estamos finalizando la semana, y seguro que muchos planes llegan ahora en el finde. Entre ellos, una opción puede ser preparar una comida nueva y original que nunca antes hayamos hecho. Y es por eso que aquí tenemos esta entrada, en la cuál os enseñaremos qué es el bonitato, pues no es muy …
¿Sueles comer fuera de casa durante la semana? Seguramente si lo haces, ya tienes un menú muy predefinido para ello, el problema es que comer siempre lo mismo cansa y no es nada saludable. Más aún si estas realizando una dieta para adelgazar, el elaborar platos que puedas llevar y que se mantengan …
