El Peso Justo
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¡Comienza la cuenta atrás de este año y llega diciembre! Un mes el que todos se piensa que es difícil adelgazar. Al pensar en las comidas de las celebraciones parece imposible proponerse la meta de perder peso. Sin embargo, las festividades no están reñidas con mantener una dieta sana y continuar …
Con la llegada de este mes se aproximan también las vacaciones y las fiestas, lo cual afecta a nuestra salud habitual de dos maneras: se tiende a dejar de hacer ejercicio y se aumenta el contenido calórico de la alimentación diaria. Con todo ello será más difícil el lograr adelgazar en diciembre, …
Es habitual plantearse hacer dieta para mejorar la salud. No obstante, son muchas las personas que piensan que por comer menos o evitar ciertos alimentos, conseguirán bajar más rápido de peso.
10 señales que indican que no se está comiendo todo lo que se debería
Seguidamente, se comentan …
Para muchas personas, adelgazar es una prioridad y a veces se recurren a dietas muy estrictas. Una de ellas es la dieta de las 1000 kcal, una dieta muy estricta que solo ha de realizarse en casos extremos.
Dieta de las 1000 kcal
Así, antes de comenzarla sería recomendable consultar con un médico …
Muchas veces, se necesita perder algunos kilos de forma rápida, bien por motivos de salud, bien porque se acerca el verano… Además, cuando se comienza un plan para adelgazar y se logra bajar peso en poco tiempo, esto motiva para continuar.
¿Qué hacer para perder 7 kilos en 2 meses?
A la hora de …
Un menú saludable para San Valentín es una buena manera de celebrar este día tan especial y, a la vez, cuidarte. Se trata de una noche especial y, por lo tanto, merece un plato digno del evento, pero ¿hace falta que sea un menú consistente e hipercalórico? Hay muchas opciones ricas y apetecibles, …
¿Qué son los alimentos ultraprocesados? Son aquellos que están sometidos a muchos procesos industriales para ser comestibles, como la hidrogenación, el moldeado o el preprocesamiento para freír. Sus fórmulas industriales, por lo general, tienen cinco o más ingredientes, muchos de los cuales están …
Si estás pensando en hacer una excursión por la montaña, tal vez te estés preguntando qué alimentos son los más adecuados para meter en la mochila. Es importante cuidar los hábitos alimenticios para realizar este tipo de actividades, además de planificar bien el peso que vamos a cargar y, para ello, …
Adelgazar usando cremas reductoras ha sido siempre un sueño para muchas mujeres del que nadie ha sabido, hasta la fecha, indicar si es posible o no. A continuación, se analiza si estas cremas ofrecen, o no, los resultados esperados y si pueden convertirse en el mejor complemento a la dieta y a los …
Cuando queremos perder peso solemos pedir consejos a familiares y amigos o buscamos por Internet alguna dieta rápida y efectiva. Sin embargo, una gran parte de estas dietas fracasan o, peor todavía, nos hacen recuperar el peso perdido poco después. La clave para tener éxito a la hora de adelgazar …
