El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
31 - 40 de 383 resultados
Siempre que buscamos perder peso o estar un poco más saludables, lo primero que nos eliminamos de la dieta son los dulces o gominolas. Y es que siempre hemos dicho que uno de los causantes de los actuales problemas de salud es el azúcar. Por ello el propósito de no comer nada de azúcar esta bien. …
¿Alguna vez has oído hablar de los zoodles? Son los espaguettis de toda la vida, sólo que con una pequeña, o gran, diferencia, están hechos de verdura. Actualmente, están muy de moda y son una escelente forma de comer sano sin darnos la impresión de estar haciéndolo.Lo que nos ayuda enormemente a …
Los champiñones son una escelente fuente de minerales y vitaminas. Son consumidos en casi todo el mundo y por sus propiedades saciantes son el alimento ideal si queremos mantener la línea y no sufrir en el intento. Seguramente, la mayoría de nosotras, los hace a la sartén, pero hay muchas más …
Aunque estamos en uno de los países con más tipos de pescados en el mercado, España sigue prefiriendo la carne, incluso después de las noticias de la OMS sobre la misma y a pesar de que la población vegetariana esté en incremento. Y es que, entre la lucha de la carne y los vegetales, nos vamos …
El desayuno es la comida más importante del día, ya lo sabemos todos. Pero algo que no solemos hacer es variarlo, muchas veces los 7 días de la semana desayunamos lo mismo, ya sea por comodidad o pereza pero al igual que otras comidas se debería cambiar para obtener todos los nutrientes. Así que …
Muchas de nosotras asociamos la manzana y la fruta en general a postres. Y es que sí podrían considerarse el dulce que nos ha ofrecido la naturaleza de forma natural pero no por ello deben estar relegadas a platos dulces o platos de postre. Estaas 3 recetas nos demuestras que se pueden incluir …
Las grandes cenas de esta temporada ya han pasado y seguramente hayan dejado muchas sobras en tu nevera que nadie quiere comer recalentadas. No, ni pienses en tirarlas a la basura, ¡hay muchas más opciones y recetas que puedes elaborar con ellas y hoy te las contamos!
¿Ha sobrado carne? Recetas …
El queso es de esos alimentos que todo el mundo aconseja eliminar si quieres adelgazar unos kilos. Y sí, hay quesos muy grasos, pero es inexplicable su mala fama si lo comparamos con la cantidad de alimentos que tiene las misma (o peor tipo) de grasa y que además no nos nutre. En el caso del queso …
Si quieres variar en la forma de cocinar tus platos con pimiento ¡no puedes perderte esta entrada! El pimiento es ese alimento que encaja en muchos platos, con bajas calorías, y que por sus altas propiedades nutritivas y con respecto a la salud, ¡es altamente recomendable en tu dieta semanal! Si …
Ya esta aquí la Semana Santa y es que, como toda celebración típica de España, viene cargadita de comida. Que no esta mal disfrutar un poco de los platos tradicionales de esta época, nadie dice que hay que privarse de todo, pero si no queremos tener consecuencias en nuestro peso y salud, es mejor …
