El Peso Justo
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Si sigues una dieta paleo, puede que el desayuno te traiga muchas veces de cabeza, en especial si llevas poco tiempo siguiendo este tipo de alimentación. Aquí te dejamos algunas ideas para que saques el máximo partido a tus desayunos paleolíticos.
Consejos para preparar tus desayunos si sigues la …
Son muchas las personas interesadas en pasar de una alimentación omnívora a vegana. El veganismo no es simplemente una dieta que rechaza el consumo de productos de origen animal, sino una filosofía de vida en sintonía con el medio ambiente. Mientras, la alimentación omnívora acepta los alimentos de …
Si hay algo que está a la orden del día, sin duda es la búsqueda de un vientre plano. Está entre los objetivos de la mayoría de las mujeres y, más aún, de cara al verano. La pregunta es: ¿Cómo podemos conseguirlo? Pues lo cierto es que hay una serie de tips que, siguiéndolos a rajatabla, marcarán …
A la hora de seguir una dieta para adelgazar, podemos tener muchas ganas de picotear entre horas y, normalmente, nos da por picoteos muy pocos sanos que pueden arruinar nuestra dieta sin darnos cuenta. Realizamos una comida equilibrada y tenemos la sensación de estar haciéndolo todo bien pero nos …
Todos tenemos malas costumbres o hábitos que aunque no son nada recomendables si queremos mantener un óptimo estado de salud seguimos llevando a cabo sin razón alguna. Ya sea porque o no podemos cambiar de hábito o bien por que no nos damos cuenta de que es un mal hábito.
¿Cómo identificar una …
¿Sueles comer fuera de casa durante la semana? Seguramente si lo haces, ya tienes un menú muy predefinido para ello, el problema es que comer siempre lo mismo cansa y no es nada saludable. Más aún si estas realizando una dieta para adelgazar, el elaborar platos que puedas llevar y que se mantengan …
Estoy segura de que casi siempre que tienes un cumpleaños preparas tartas deliciosas para celebrarlo y más si eres aficionada a la pastelería. Sin embargo, estos postres puedes sabotear tu dieta, porque aunque sea un día, al final es probable que tengas varios cumpleaños al mes o mínimo uno, …
¡Si algo hemos aprendido estos últimos meses es a parar un poco! Y a pesar de haber parado a la fuerza, durante la cuarentena se han triplicado las descargas de aplicaciones para meditar y las ventas de cursos online para aprender esta disciplina. ¿Porqué? ¡Por que, resulta que los problemas de sueñ …
