El Peso Justo
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Cuando hablamos de una dieta vegetariana hoy en día casi la consideramos saludable por el echo de ser eso, una dieta que elimina los productos animales. Sin embargo, hay muchas opciones vegetarianas y veganas que no son saludables. Además, es probable que aunque comamos alimentos super saludables y …
La hipoglucemia, o hipoglicemia, consiste en tener una concentración demasiado baja de glucosa en la sangre, inferior a 50-60 mg/100 ml. Esto puede suceder si padeces diabetes y estás en tratamiento con insulina, padeces otras afecciones como insuficiencia suprarrenal, como efecto secundario de …
sEl gastroenterólogo Walter L. Voegtli fue uno de los primeros en hablar de este tipo de régimen y Lorain Cordain uno de los nutricionistas en popularizarlo. Actualmente, hay personas que se decantan por esta dieta o la toman como una referencia a la hora de elaborar un plan de comidas para …
Romper con la rutina y empezar a llevar un estilo de vida saludable nos suele costar. A medida que cumplimos años, puede volverse más complicado, aunque a veces con la edad aumenta nuestra motivación. ¿A qué se debe esto? Sea como sea, existen varios factores que influyen en la capacidad de nuestro …
El estrés, los cambios hormonales, el aburrimiento o la tristeza nos pueden dar más ganas de comer. ¿Cómo podemos combatir el hambre sin ganar peso ni restar en salud? Con alimentos sanos. aunque existen trucos para saciar el hambre, que te recomendamos probar, te damos una lista y algunos otros …
Según la Fundación Alimentación Saludable, una de las causas por las que muchas personas no son constantes en las dietas es por la sensación permanente de hambre. En ocasiones, esa sensación puede llevarlas incluso a obsesionarse con la comida.
Dentro de este grupo, hay personas incapaces de …
Conseguir mantener una buena alimentación saludable durante todo el año es algo que requiere esfuerzo y constancia. Cuando llega el invierno, cambiamos la manera de consumir alimentos y por supuesto la forma de vida. Durante esta época se consumen comidas más caliente y calóricas. Además, lo que má …
Lo primero que tenemos que hacer para entender qué es el realfooding es traducirlo del inglés. Para los ingleses, la palabra 'food' singifica comida. De este modo, una buena traducción del término sería 'comida real'.
Lo segundo que debemos tener en cuenta que el realfooding no es una dieta …
Para saber qué es el batch cooking, puedes hacerte una idea clara con pocas palabras. Es una tendencia que tiene cada vez más seguidores, en la cual cocinas un día para toda la semana. Como toda técnica, tiene sus trucos, ventajas y desventajas, pero te permite planificar lo que vas a comer en los …
La dieta para el hipotiroidismo es necesaria en caso de ser diagnosticado de esta alteración. Antes de nada, es importante conocer al detalle en qué consiste esta enfermedad. Así como las pautas para saber cómo adelgazar si sufres hipotiroidismo.
Realmente, el hipotiroidismo es una condición …
