El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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Alrededor de la alimentación y de la nutrición giran un montón de mitos y dichos que terminan apareciendo ya sea basados en experiencias propias, o en eso que le ha venido bien a un conocido. Y es que como en la nutrición hay muchas opiniones casi tantas como personas, terminan creándose un montón …
¿Sabías que reduciendo tan solo 500 kcal diarias puedes llegar a bajar esos kilos que te sobran rápidamente? Si no te lo crees prueba a aplicar estos consejos que te damos hoy para deshacerte de 500 kcal y descubre qué resultados puedes conseguir.
Consejos para eliminar 500 kcal de tu día a día …
El cáncer es una de las enfermedades que más mortalidad causa hoy en día, y aunque el porcentaje de supervivientes está aumentando, también se está cada vez relacionando más y más a esta enfermedad con distintos factores que pueden propiciarlas, entre ellas, la alimentación.
Hay que recalcar que …
El mes de octubre, además de dar la bienvenida al otoño, es la época del año en la que se celebra el día mundial contra el cáncer de mama. Concretamente, el 19 de este mes. Otorgar un día a esta terrible enfermedad sirve para darle visibilidad y hacer que las personas tomen conciencia de la …
A diario los medios de comunicación bombardean con trucos, dietas milagro y alimentos milagro para adelgazar, como es el plátano. Como todos los alimentos, este tiene propiedades que se pueden aprovechar... si se toma adecuadamente.
¿El plátano engorda o adelgaza?
En primer lugar, se ha de ser …
Si aún no has oído hablar de la dieta a prueba de balas, hoy vas a conocerla. Esta dieta se ha puesto de moda en los últimos meses y que garantiza perder hasta medio kilo al día y mejorar la concentración. Pero, ¿qué hay de cierto en esto?
¿Quién, cómo y cuándo se creó la dieta?
El desarrollador …
Empieza la cuenta atrás para la llegada de la primavera y con ella las buenas temperaturas. ¿Y cuáles son las consecuencias de las buenas temperaturas? Aumentan las salidas y comienza la temporada de la ropa más fresca. Y es que a pesar de que deberíamos mantenernos sanos todo el año, esto se …
Algunas recomendaciones para hacer dieta o adelgazar simplemente no funcionan pues se basan en premisas erróneas. Por ello no hace falta probarlas, pues su carencia de efectos ya es conocida.
Dietas y consejos para adelgazar que no necesitas probar por que no funcionan
Comer alcachofa adelgaza …
Entre las legumbres más sabrosas y más consumidas están, sin duda los garbanzos. Un alimento que, además de tener muchas propiedades beneficiosas para la salud, puede incluso ayudar a perder peso en contra de lo que muchas personas piensan.
¿Engordan los garbanzos?
Esta creencia tiene su base a …
Hoy es el Día Internacional contra el Cáncer y es que hoy es un buen momento para darse cuenta de esta enfermedad, una de las principales causas de muerte en países desarrollados y que aunque no tiene cura, es cierto que hay muchos tratamientos que sí están demostrando ser efectivos contra esta …
