El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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Viendo el gran número de descargas del primer mes y la buena acogida que tuvo nuestro proyecto, aquí estamos con la segunda entrega de "El calendario que te ayudará a conseguirlo".
Planifica tu dieta, anota tus progresos y controla la cantidad de ejercicio que realizas cada semana.
Si aún no …
La dieta Ayurveda surge en la India. En este país, hace unos años se promovió los tratamientos tradicionales de salud y la medicina ayurveda. Aquí, en occidente se fue introduciendo poco a poco, principalmente desde que se conoción que Miguel Bosé siguió los principios de esta medicina para perder …
El día 14 de marzo comenzamos una cuarentena en España y aunque parecen pocos días, esto puede tener consecuencias negativas. Si has comenzado con el teletrabajo desde ese día y solo sales a la calle para ir a comprar, habrás notado lo complicado que es llevar una dieta sana. Hoy recopilamos los …
Cuando practicamos ejercicio físico con un objetivo en concreto, tratamos de que el tiempo que invertimos sea efectivo. Por ello, la ropa para adelgazar ha comenzado a ganar popularidad, de manera que con el mínimo esfuerzo posible consigamos los efectos deseados.
El sudor es el líquido segregado …
Aunque estamos en uno de los países con más tipos de pescados en el mercado, España sigue prefiriendo la carne, incluso después de las noticias de la OMS sobre la misma y a pesar de que la población vegetariana esté en incremento. Y es que, entre la lucha de la carne y los vegetales, nos vamos …
¿Existen alimentos que ayudan a adelgazar? Parece ser que hay algunos nutrientes en ciertos alimentos pueden producir un efecto quema grasas. Este efecto puede hacer que, con una dieta equilibrada y sin dejar de comer, se "derrita" el exceso de grasa de las células adiposas. En este artículo se verá …
Con la búsqueda y la necesidad de encontrar un método que nos ayude a mantener el peso y aprender a comer, en las últimos años ha surgido varias dietas y métodos que prometen ser la solución. Hoy vamos a hablar del último boom que ha surgido en Estados Unidos pero ya tiene numerosos fans a lo largo …
Adelgazar 10 kilos en una semana tomando té de apio puede ser una opción muy recomendable para las mujeres que necesitan perder peso con rapidez. Esta bebida aprovecha las propiedades de esta verdura, su combinación con una dieta apropiada puede ofrecer un resultado sorprendente.
¿Cómo se prepara …
Adelgazar es uno de los grandes objetivos de la mayoría de las personas que se preocupan por su estado de salud. Las distintas dietas que se pueden encontrar en Internet no dejan de sorprendernos. A continuación, comentamos la de la pizza, una de las más sorprendentes.
Huye de las dietas …
Una de las dietas que más está de moda actualmente es la dieta cetogénica, cuyo objetivo es sustituir los carbohidratos por otros nutrientes como grasas y proteínas. Las personas que siguen esta dieta suelen entrar en cetosis. Este proceso se caracteriza por tratarse de una adaptación del cuerpo al …
