El Peso Justo
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Si eres fan de los batidos de proteínas estamos seguras de que conocerás muchas tiendas que te ofrecen muchos polvos de proteína que pueden ayudarte a incrementar la proteína de tus batidos, sin embargo hay personas a las que no les gusta eso de consumir suplementos y que prefieren incrementar su …
Los estudios demuestran que la ingesta excesiva de carbohidratos y gluten deteriora lentamente nuestra salud. Conocer el por qué no abusar del consumo de harina nos ayudará a elegir alimentos más saludables. Disminuiremos así el riesgo de padecer obesidad y de contraer enfermedades crónicas como la …
Nuestros profesionales insisten en la importancia de equilibrar las proporciones de los alimentos. Una alimentación equilibrada es esencial para que tu organismo digiera los nutrientes que contienen los alimentos, evitando excesos y deficiencias. Lo propio de una dieta sana no es solo que sea …
La piel de naranja es una condición que padecen la mayoría de las mujeres y aunque puede parecer simplemente un problema estético, es en realidad un problema de salud que va más allá. La celulitis puede afectar a la tonificación muscular o causar problemas circulatorios. Además, como suele afectar …
¿Quién dijo que estar a dieta significa renunciar a todos los postres para siempre? Como sabemos que hay veces que no podemos resistir la tentación de un dulce, esta semana te traemos todo un capricho con el que podrás mantener tu línea a la vez que disfrutas.
¿Y por qué decimos que puedes permití …
El 60% de las calorías que consumimos deben provenir de los carbohidratos, sin embargo, los alimentos ricos en este macronutriente, suelen ser alimentos que nos apetecen más de lo normal. Esto, puede tener la consecuencia de que fácilmente terminamos comiendo más de la cuenta. Y esto, al igual que …
Una de las Gastronomías Patrimonio de la Humanidad es la gastronomía peruana. Últimamente en España, estan siendo tendencia todos los platos que vienen de esta antigua colonia del país y no faltan razones por las cuáles serlo.
Para las recetas sanas de esta semana os traigo el famoso Ceviche, …
Muchas personas tiene como objetivo bajar de peso y sí en ocasiones el camino se hace un poco más largo de lo que pensábamos, pero en el caso de querer subir de peso a pesar de lo que se cree es también un proceso que puede complicarse y ser también muy frustrante. Si tu caso es este segundo, …
El aceite de coco es un ingrediente cada vez más usado en los productos cosméticos destinados a la piel y al cabello. Se extrae del fruto de las palmeras que crecen en las islas Filipinas, Indonesia y el sur asiático, donde el clima tropical favorece su desarrollo.
Te explicamos las propiedades …
La hinchazón abdominal puede estar provocada por diversos factores. Su eliminación es un objetivo fácil de alcanzar gracias a las siguientes recomendaciones.
8 maneras de eliminar la hinchazón
1. Un masaje
Esta opción es de las menos conocidas, pero de las más efectivas. Consiste en localizar el …
