El Peso Justo
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Adelgazar 10 kilos en una semana tomando té de apio puede ser una opción muy recomendable para las mujeres que necesitan perder peso con rapidez. Esta bebida aprovecha las propiedades de esta verdura, su combinación con una dieta apropiada puede ofrecer un resultado sorprendente.
¿Cómo se prepara …
La cafeína es una sustancia alcaloide, de sabor amargo, que se encuentra naturalmente en muchas plantas, entre ellas en los granos de café o las hojas de té. Se trata de un estimulante, muy rápido y eficaz, que aumenta la actividad del sistema nervioso, la presión arterial y activa el metabolismo. …
Empieza la cuenta atrás para la llegada de la primavera y con ella las buenas temperaturas. ¿Y cuáles son las consecuencias de las buenas temperaturas? Aumentan las salidas y comienza la temporada de la ropa más fresca. Y es que a pesar de que deberíamos mantenernos sanos todo el año, esto se …
Cada año surgen diversas dietas que se ponen en moda, ya sea por que son seguidas por famosos y muestran sus resultados o por que promueven la pérdida de kilos en poco tiempo. Pero las consecuencias de seguir una dieta de estas, pueden tener gran impacto sobre nuestra salud, por lo cuál antes de …
La avena es rica en proteínas e hidratos de carbono por lo que, por lógica, aporta calorías, en concreto unas 380 por cada 100 gramos. Si se consume este cereal a la hora de desayunar, lo normal es que la ración sea de unos 30 gramos que equivale a unas 114 calorías. Esta cantidad que no es nada …
Seguir una dieta estricta durante un periodo adecuado puede plantearse como una forma rápida de adelgazar. Sin embargo,las dietas muy duras de seguir o dietas extremas, suelen tener alguna consecuencia como la de que una vez hayamos eliminado algunos kilos de peso, podemos sufrir efecto rebote. Por …
Parece un hecho, a medida que cumplimos años, no va a haber remedio: vamos a pesar más. Y, ¿cuál es la razón? ¿Está relacionado el subir de peso con la edad?
Causas que nos hacen subir de peso al cumplir años
1.Cambia nuestra composición corporal
A partir de los 25 años, cada año que pasa, …
Los ejercicios para combatir el dolor de espalda son mucho más importantes de lo que puedas imaginar, tanto a modo de precaución como si ya tienes algún problema. Pero no es lo único que te ayudará a cuidar esa zona de tu cuerpo.
Las malas posturas, el exceso de peso, las tensiones, el estrés o …
¿Quién no ha padecido o padece en algún momento de la famosa celulitis? Es cierto que este problema normalmente es más común en mujeres pero a pesar de lo que siempre se ha dicho la celulitis también afecta a los hombres, claro, en menos porcentaje pero ahí están. Por lo tanto es un problema de la …
La comunidad de El Peso Justo no para de crecer, por eso consideramos que deberíamos recordar las pautas a seguir para rellenar y sacar el máximo partido posible a nuestro completísimo "Calendario de los Hábitos Saludables". Éste te ayudará a llevar un mayor control de tus comidas, de la actividad …
