El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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La cúrcuma es una planta originaria de la India que tiene efectos beneficiosos para la salud y ayuda a adelgazar. Además, es un excelente condimento y, por ello, su raíz se utiliza en la cocina. Una pequeña cantidad brinda a los alimentos color, sabor y un toque picante, por lo que es ingrediente …
El mes de octubre, además de dar la bienvenida al otoño, es la época del año en la que se celebra el día mundial contra el cáncer de mama. Concretamente, el 19 de este mes. Otorgar un día a esta terrible enfermedad sirve para darle visibilidad y hacer que las personas tomen conciencia de la …
¿Sabías que pasar frío tiene beneficios para tu salud, Hay una gran cantidad de beneficios de pasar frío, incluso te puede ayudar a perder peso y sentirte mejor contigo. Nunca un remedio natural fue tan sencillo de aplicar como pasar frío. Aunque, si has pillado un resfriado, lo mejor es que eches …
Las hormonas pueden jugarnos una mala pasada si queremos bajar de peso y mantenernos saludables. Porque...¿quién no ha comido más cuando está estresada o en esos días del mes?.. Que obviamente hay un porcentaje de la población a la que las hormonas no les afecta a la hora de comer, pero la mayor …
Un tema de eterno debate. ¿Qué leche es mejor? ¿Cuál es más saludable?... Lo que todo el mundo parece tener claro es “Cuál es la mejor para perder peso” y ¡Puede que la respuesta no sea tan evidente como pensabamos!
Cosas que ya deberíamos saber sobre la leche
Hoy en día, para que una leche …
Entre las innumerables maneras de comer que van surgiendo con el objetivo de conseguir hábitos mas sanos y perder peso ha surgido el clean eating.En realidad no es algo nuevo, es más, me atrevería a decir que es volver un poco al pasado, pues consiste en consumir alimentos no procesados o …
Uno de los problemas a la hora de perder peso, es que debido a la realización de muchas dietas inadecuadas y sin control por parte de un nutricionista profesional, nuestro metabolismo puede acabar dañado. Esto significa que a medida que realicemos una dieta, nuestro metabolismo va a volverse cada …
El día 14 de marzo comenzamos una cuarentena en España y aunque parecen pocos días, esto puede tener consecuencias negativas. Si has comenzado con el teletrabajo desde ese día y solo sales a la calle para ir a comprar, habrás notado lo complicado que es llevar una dieta sana. Hoy recopilamos los …
La dieta para el hipotiroidismo es necesaria en caso de ser diagnosticado de esta alteración. Antes de nada, es importante conocer al detalle en qué consiste esta enfermedad. Así como las pautas para saber cómo adelgazar si sufres hipotiroidismo.
Realmente, el hipotiroidismo es una condición …
Con el paso del tiempo, lo de perder peso se vuelve más complicado. Y es que en realidad no debe ser igual nuestra alimentación a los 20 años, que a los 30 años o a los 40 años. Pero a pesar de que hay muchas razones por las cuáles esto se produce como el cambio en el metabolismo, hábitos más …
