El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
261 - 270 de 323 resultados
Más veces de las que queremos comemos no por hambre físico si no por puro aburrimiento. Quizá es que no sabemos que hacer o que hemos asociado ciertos momentos del día a la comida sin saber si quiera si tenemos hambre física. Que esto suceda de vez en cuando no sería nada malo, pues la comida tiene …
Esta es una pregunta que puede que te hayas hecho alguna vez, sobre todo si estás a dieta. Puede que incluso hayas tenido hambre justo después de comer, o que hayas seguido comiendo una vez saciado. Son situaciones en las que prácticamente todo el mundo se ha encontrado alguna vez. Pero, ¿por qué …
El pilates es una de las disciplinas más reconocidas para tonificar la figura, hacer ejercicio y apostar por un estilo de vida más saludable. En este articulo te damos a conocer 5 tipos de pilates para que puedas encontrar el que mejor se adapta a tus expectativas.
Tipos de pilates que deberías …
Comenzar a comer sano no es algo fácil pues tras años comiendo de una forma concreta, el cambio es complicado. Hoy te contamos 9 maneras por las que puedes empezar a ser más saludable de forma muy sencilla.
9 Formas con las que comenzar a comer de manera más sana
1. Cocina al horno
Una manera de …
Cuando hablamos de una dieta vegetariana hoy en día casi la consideramos saludable por el echo de ser eso, una dieta que elimina los productos animales. Sin embargo, hay muchas opciones vegetarianas y veganas que no son saludables. Además, es probable que aunque comamos alimentos super saludables y …
Cuando tenemos los triglicéridos altos es normal preguntarse: ¿qué puedo hacer?, ¿a qué se deben estos valores anómalos? Los triglicéridos son los grandes desconocidos a nivel popular, frente al famoso colesterol ampliamente divulgado por los medios de comunicación. A veces, los valores altos de …
En este artículo vamos a hablar de la fruta de diciembre y sus beneficios, ya que entramos en un mes de abundancia en todos los sentidos. Y si aún no comes demasiadas frutas... ¡no te pierdas nuestros consejos para comer más fruta!
Las mejores frutas para consumir en otoño
Reuniones familiares, …
Según la Fundación Alimentación Saludable, una de las causas por las que muchas personas no son constantes en las dietas es por la sensación permanente de hambre. En ocasiones, esa sensación puede llevarlas incluso a obsesionarse con la comida.
Dentro de este grupo, hay personas incapaces de …
Las recetas de Navidad no solo te harán quedar muy bien por su vistosidad y su agradable sabor. Esta fruta, además, será tu mejor aliada estas Navidades por sus propiedades. Si te gustan estas recetas, no dejes de preparar alguna de ellas para las fiestas de diciembre.
Los mejores consejos para …
Turrón, polvorones, marisco, unos vinos de más, roscón de reyes, cava... no vamos a negarlo, ¡todos acabamos cayendo en la tentación de algún exceso! ¿La consecuencia? Algún kilo de más, inflamación y sensación de pesadez, entre otras molestias. No te preocupes, tenemos la solución. Prueba nuestro …
