El Peso Justo
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¿Qué son los alimentos ultraprocesados? Son aquellos que están sometidos a muchos procesos industriales para ser comestibles, como la hidrogenación, el moldeado o el preprocesamiento para freír. Sus fórmulas industriales, por lo general, tienen cinco o más ingredientes, muchos de los cuales están …
Con la proliferación de las dietas vegetarianas y veganas, las últimas noticias que relacionan la carne con diversos tipos de carne y el aumento de la obesidad, la carne es un alimento en el punto de mira. Y es que aunque con los detractores salen también grupos defensores hasta la muerte de este …
Muchas veces cuando queremos perder peso, lo intentamos de mil maneras, sin embargo, a veces se nos puede hacer complicado y no sabemos porqué razón. Hoy venimos a contaros 10 posibles hábitos que puedes tener y que son los que no te dejan adelgazar. Toma nota de todos ellos y empieza a cambiarlos …
La alimentación presenta tendencias que dificultan el éxito de las dietas para adelgazar. Entre estas hay dos que son las principales: el exceso de azúcar y el exceso de grasas saturadas y trans.
Adelgazar con alimentos sin azúcar
La industria de la alimentación ha diseñado una serie de productos …
El 15 de noviembre es el Día Mundial sin Alcohol. Fue establecido por la Organización Mundial de la Salud con el fin de estimular la responsabilidad sobre su consumo, especialmente entre las personas jóvenes. Esta es la razón por la cual es oportuno también reflexionar acerca de los efectos del …
La nevera es uno de los grandes avances que la industria de los electrodomésticos ha proporcionado, facilitando las labores de la cocina. Pero si se quiere adelgazar, lo mejor es vigilar su contenido.
Una nevera para adelgazar
Aumentando el contenido de ciertos alimentos y eliminando por completo …
A la hora de perder barriga de cara al verano, muchas veces perdemos el foco y nos despistamos de lo que realmente deberíamos llevar a cabo. Por eso, ya que estamos en plena operación bikini, hemos decidido establecer 9 tips para conseguir un abdomen envidiable en tan solo un mes. ¿Los sigues? …
Si estás pensando apuntarte a llevar una dieta vegana o vegetariana con el propósito de perder peso, tengo que decirte que sí, hay veganos y vegetarianos con unos kilos de más también. Pero no nos desesperemos, es cierto que llevar una dieta vegetariana si puede ayudarnos a bajar de peso, pero …
Todos conocemos a alguien que nos cuenta como ha perdido peso y que le ha funcionado, debido a esto, hay muchas cosas que se han convertido en "útiles " para adelgazar, pero no todas tienen fundamento y además lo que le funcione a uno no siempre funciona a otro. Hoy os traemos una selección de …
Tras años sin hacer nada y acumulando los kilos que el sedentarismo va dejando, ¿has decidido que es hora de cambiar y empezar a mover el esqueleto? Pero te das cuenta de que los kilos de más se han convertido en un obstáculo y que el hacer ejercicio no va a ser tan fácil: sientes que te cansas …
