El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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Una nueva dieta se ha alzado en el podio de "las dietas más buscadas en internet" en lo que llevamos de año. Esta, es la dieta pegan, una mezcla entre la alimentación paleo y la vegana creada por Mark Hyman. Así a simple vista ya podemos hacernos una idea de lo que consiste esta alimentación, pero …
A diario los medios de comunicación bombardean con trucos, dietas milagro y alimentos milagro para adelgazar, como es el plátano. Como todos los alimentos, este tiene propiedades que se pueden aprovechar... si se toma adecuadamente.
¿El plátano engorda o adelgaza?
En primer lugar, se ha de ser …
La alimentación antienvejecimiento puede resultar de gran ayuda para conseguir evitar el pecho caído. Con el paso del tiempo, resulta casi inevitable que el pecho se descuelgue en las mujeres y, por eso, hay algunos consejos que pueden seguirse para evitar que esto suceda. Para ello, es fundamental …
La mayoría de las personas cuando comienzan a querer adoptar una vida más saludable, toman por referencia aquello que marca la báscula, el peso. Sin embargo, ya descubrimos lo que realmente es importante: bajar grasa y aumentar de músculo. Y para conseguir esto, necesitaremos realizar ejercicio y …
Hoy en día, hay muchos prototipos de cuerpo, y a nivel estético realmente no deberíamos tener ninguna presión, porque cada quien tiene un tipo de cuerpo y todos son bonitos a su manera. Si, incluso aunque te sobren un par de kilos o mucho más de un par. Pero eso no significa que ya tenemos vía …
Los cereales han sido nuestros eternos acompañantes de la primera comida del día por muchos años de nuestra vida. Pero, últimamente, la realidad y la ciencia nos ha demostrado que podrían no ser la mejor opción para comenzar el día. El problema viene, en que si no tenemos ese alimento para nuestro …
Con este buen clima hay dos cosas que nos hacen perder la cabeza. Una son los helados y otra ¡los smoothies! Y ya que la primera opción no debemos consumirla frecuentemente, (a menos que sean opciones más saludables de ellos) ¡la segunda puede ser nuestra salvación!
Y es que además de quitarnos …
La dieta macrobiótica es un plan de alimentación cuyo objetivo es el buscar un vida más saludable, relajada y que aumente nuestra esperanza de vida. Y como por lo visto este tipo de alimentación tiene muchos resultados, hoy vamos a aprender más sobre ella, en qué consiste y qué dice la ciencia al …
El post de hoy está hecho para los más golosos a los que seguir una dieta de forma estricta no les resulta nada fácil, sobre todo a la hora de eliminar los dulces. Si este es tu caso ¡no te preocupes! Tenemos la solución: aquí tienes 3 postres dulces bajos en calorías.
¡Vamos con ello!
Nuestras …
Si solemos enfermarnos frecuentemente, si solemos tener dolor de cabeza, estamos irritables o tenemos un cansancio extremo, ¡debemos plantearnos que algo sucede con nuestro cuerpo!
Y si resulta que no hay otras causas que nos provoquen estos síntomas, podemos pensar que hay un exceso de toxinas …
