El Peso Justo
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El seitán, además de un producto muy utilizado en las dietas veganas y vegetarianas, puede ser una buena alternativa a incorporar en las dietas para perder peso, ya que además de aportar muy pocas calorías (siempre que se consuma en cantidades normales), su alto contenido proteico nos producirá una …
Con la llegada del verano, nos apetecen desayunos más frescos y saludables que nos aporten energía pero nos ayuden a cuidarnos a la vez. Y es que hay miles de opciones que pueden ayudarnos a mantener la línea y refrescarnos durante este tiempo. Es por eso que hemos preparado las siguientes recetas …
Hay dos cosas que no me pueden faltar para que un verano se pueda considerar perfecto. La primera es bañarme al menos un día en las cálidas y cristalinas aguas del Mediterraneo; la segunda, disfrutar de un buen salmorejo con las espectaculares vistas que este mar nos ofrece.
Por si no lo conoces, …
Alimentarse saludablemente es un requisito para adelgazar, ya que en este tipo de nutrición el consumo de determinados macronutrientes está limitado. Estos, que son las grasas y azúcares en exceso, suelen ser los responsables de sobrepeso, obesidad y enfermedades asociadas.
Cómo se …
Con la llegada de las altas temperaturas y las vacaciones cambiamos toda nuestra rutina diaria. Las comidas las hacemos más tarde de lo habitual y comenzamos a sustituir los alimentos calientes o más pesados por otros más refrescantes y ligeros. Todo ello hace que el picoteo entre horas se …
Si te has propuesto bajar de peso y llevar un estilo de vida más saludable, debes conocer los beneficios de la auriculoterapia para adelgazar. Se trata de una terapia basada en el pabellón de la oreja que se lleva utilizando en China desde hace miles de años como parte de la medicina …
Los mecanismos que rigen el apetito humano son un misterio. Por este motivo, muchas personas desean saber cómo evitar tener hambre todo el tiempo. Aunque no existe una respuesta firme al respecto, sí podemos proporcionarte algunos consejos a tener en cuenta.
Ropa para adelgazar: ¿funciona? …
El 15 de noviembre es el Día Mundial sin Alcohol. Fue establecido por la Organización Mundial de la Salud con el fin de estimular la responsabilidad sobre su consumo, especialmente entre las personas jóvenes. Esta es la razón por la cual es oportuno también reflexionar acerca de los efectos del …
Está claro que las pipas son esos snack que nos acompañan a muchas de nuestras excursiones por el campo y picnics , a ver una película en el cine o incluso en momentos de aburrimiento. Y es que con lo pequeñas que son, ¡cómo van a tener prácticamente calorías!
Pues bien, es de eso, de lo que vengo …
Si sufres de hipotiroidismo sabes lo dificil que puede hacerse mantener un peso adecuado y ya no hablemos de bajar unos kilos. Es como si el aire te engordase y en muchas ocasiones así estés comiendo muy poco terminas sufriendo de sobrepeso.
¿Qué es el hipotiroidismo?
El hipotiroidismo es una …
