El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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Una de las cosas que más rabia da es subir de peso y no saber por qué. Y es que si has comido igual, no tiene sentido que hayas subido de peso ¿no? Pues, el caso es que sí puede haber una explicación a esto, y es que tu tengas la sensación de haber comido igual pero sin embargo, has comido más por …
Aquel dicho que dice dime qué comes y te diré quién eres, también podría decirse dime quién eres y te diré qué comes. Las emociones y el estado psicológico de una persona afecta mucho más de lo que pensamos a la manera de comer y también a nuestro metabolismo, lo que se traduce en nuestra situación …
Es posible que a la hora de hacer la compra se estén cometiendo algunos de estos 20 errores que impiden que algunas personas consigan bajar de peso.
Los errores más comunes al hacer la compra para bajar de peso
Seguidamente, se comentan algunas de estas acciones.
1. Ir a comprar hambriento
Esto …
Con el inicio del nuevo año seguro que muchas de vosotras os habéis planteado ser más saludables, comer mejor y conseguir llegar a vuestro peso ideal. Hoy os traemos los 10 mejores propósitos que nos ayudará a conseguirlo.
1. No hagas ejercicio solo por que tienes que hacerlo
Es cierto que …
Una de las zonas que más buscamos tonificar y resaltar sobretodo en esta época previa al verano son los glúteos. Y la realidad es que estos músculos no son tan complicados de resaltar si llevamos una rutina constante y una alimentación adecuada. Es cierto que suele ser una zona en la que se acumula …
Es habitual plantearse hacer dieta para mejorar la salud. No obstante, son muchas las personas que piensan que por comer menos o evitar ciertos alimentos, conseguirán bajar más rápido de peso.
10 señales que indican que no se está comiendo todo lo que se debería
Seguidamente, se comentan …
Existen varios trastornos de la conducta alimentaria que se relacionan con las emociones. El hambre con ansiedad o la sobrealimentación inducida por esta alteración emocional es un cuadro psicológico que te puede traer como consecuencia la nutrición inadecuada. Por suerte, existen algunos alimentos …
La migraña es un intenso dolor de cabeza que, como sabes, se presenta en un solo lado del cráneo y es de carácter pulsátil. Es más frecuente en mujeres y se acompaña de otros síntomas como sensibilidad extrema al ruido y a la luz (fotofobia), náuseas o vómitos.
Su aparición se ha relacionado con …
Algunas recomendaciones para hacer dieta o adelgazar simplemente no funcionan pues se basan en premisas erróneas. Por ello no hace falta probarlas, pues su carencia de efectos ya es conocida.
Dietas y consejos para adelgazar que no necesitas probar por que no funcionan
Comer alcachofa adelgaza …
Todos tenemos malas costumbres o hábitos que aunque no son nada recomendables si queremos mantener un óptimo estado de salud seguimos llevando a cabo sin razón alguna. Ya sea porque o no podemos cambiar de hábito o bien por que no nos damos cuenta de que es un mal hábito.
¿Cómo identificar una …
