El Peso Justo
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El seitán, además de un producto muy utilizado en las dietas veganas y vegetarianas, puede ser una buena alternativa a incorporar en las dietas para perder peso, ya que además de aportar muy pocas calorías (siempre que se consuma en cantidades normales), su alto contenido proteico nos producirá una …
Con la llegada del verano, nos apetecen desayunos más frescos y saludables que nos aporten energía pero nos ayuden a cuidarnos a la vez. Y es que hay miles de opciones que pueden ayudarnos a mantener la línea y refrescarnos durante este tiempo. Es por eso que hemos preparado las siguientes recetas …
Hay dos cosas que no me pueden faltar para que un verano se pueda considerar perfecto. La primera es bañarme al menos un día en las cálidas y cristalinas aguas del Mediterraneo; la segunda, disfrutar de un buen salmorejo con las espectaculares vistas que este mar nos ofrece.
Por si no lo conoces, …
Con la llegada de las altas temperaturas y las vacaciones cambiamos toda nuestra rutina diaria. Las comidas las hacemos más tarde de lo habitual y comenzamos a sustituir los alimentos calientes o más pesados por otros más refrescantes y ligeros. Todo ello hace que el picoteo entre horas se …
Los mecanismos que rigen el apetito humano son un misterio. Por este motivo, muchas personas desean saber cómo evitar tener hambre todo el tiempo. Aunque no existe una respuesta firme al respecto, sí podemos proporcionarte algunos consejos a tener en cuenta.
Ropa para adelgazar: ¿funciona? …
La zanahoria es uno de los alimentos con más propiedades saludables y nutritivas y por lo tanto uno de los que al menos 2 veces por semana deberíamos de consumir. Como a veces se puede hacer muy monótona porque solemos cocinarla de la misma manera, la mayor parte de la gente lo consume de forma …
Está claro que las pipas son esos snack que nos acompañan a muchas de nuestras excursiones por el campo y picnics , a ver una película en el cine o incluso en momentos de aburrimiento. Y es que con lo pequeñas que son, ¡cómo van a tener prácticamente calorías!
Pues bien, es de eso, de lo que vengo …
Si has oído hablar de los alimentos detox para depurar el cuerpo, pero no sabes exactamente qué son y para qué sirven, te diremos que se trata de todos aquellos que contribuyen a eliminar las toxinas y los residuos del organismo. Por otro lado, son una fuente excelente de calcio, proteínas, ácido fó …
La dieta equilibrada es uno de los factores más importantes para mantener la salud. Conocer bien los alimentos, su aporte de nutrientes y la manera de combinarlos para satisfacer las necesidades diarias ayuda a prevenir enfermedades y a adelgazar. Por ello es importante saber alimentarse, …
Hay alimentos que lejos de tener buena fama con respecto a adelgazar, tienen fama de subir de peso, por lo que muchas veces los evitamos. Pero, ¿estamos seguros de que tiene justificación? En ocasiones, esos alimentos que evitamos tienen justo el efecto contrario, nos ayudan a adelgazar y por lo …
