El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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Un montón de personas cuando se proponen adelgazar deciden seguir una dieta. Muchas veces es una dieta que nos aconseja una amiga, internet, las influencers...Y aunque lo que se debería hacer es ponerse en manos de un nutricionista y que nos recomiende una dieta personalizada e ideal para nosotros, …
A la hora de seguir una dieta para adelgazar, podemos tener muchas ganas de picotear entre horas y, normalmente, nos da por picoteos muy pocos sanos que pueden arruinar nuestra dieta sin darnos cuenta. Realizamos una comida equilibrada y tenemos la sensación de estar haciéndolo todo bien pero nos …
La dieta para el hipotiroidismo es necesaria en caso de ser diagnosticado de esta alteración. Antes de nada, es importante conocer al detalle en qué consiste esta enfermedad. Así como las pautas para saber cómo adelgazar si sufres hipotiroidismo.
Realmente, el hipotiroidismo es una condición …
Seguro que si eres aficionada a leer sobre temas relacionados con las dietas o la nutrición, has oído alguna vez sobre la dieta keto o sobre la dieta paleo. Es posible que a ambas las relaciones con el consumo bajo de carbohidratos y el aumento del consumo de proteínas, sin embargo, no son iguales. …
Cada vez hay más gente interesada en cuidar la alimentación con tal de llevar un estilo de vida que sea lo más saludable posible. Si eres una de estas personas, o si sufres algún tipo de problema intestinal, sin duda te interesará saber qué es la dieta fodmap. Tal vez hayas escuchado este término …
El Síndrome del Ovario Poliquístico consiste en un desequilibro hormonal en las mujeres. Debido a este desequilibrio, no se liberan fácilmente los óvulos quedando atrapados y formando los denominados quistes. Su padecimiento tiene una gran parte genética pero en los últimos años se ha producido un …
La dieta militar es una opción ideal para todas aquellas personas que se plantean adelgazar en un tiempo récord y con una dieta que ofrece resultados sorprendentes. Esta dieta se lleva a cabo en periodos de siete semanas: durante tres días se sigue estrictamente la comida indicada y en los cuatro dí …
Si eres estudiante y vives fuera de la casa de tus padres, estoy segura de que conoces esos momentos de estrés en los que no te da tiempo a nada y menos a cocinar. Y como tienes que comer terminas pidiendo comida al just eat la primera cosas que se te antoje. O terminas tirando de los famosos …
Esta dieta, que ha aparecido recientemente en los Estados Unidos, te ayudará a adelgazar rápidamente y casi sin darte cuenta. Si bien es necesario ponerse en contacto con un nutricionista de Optavia para que te asesore personalmente, te contamos en qué consiste.
¿Cómo se lleva la dieta Optavia? …
Muchas personas para estas saludables se proponen hacer dietas. y es que es cierto que si el médico lo recomienda, quizá deberíamos seguir una dieta, pero el principal problema surje por que en la mayoría de los casos, no acudimos a un profesional de la nutrición y por lo tanto la dieta nos sirve …
