El Peso Justo
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Adelgazar puede ser una de las grandes metas que te propongas para este 2019 que acaba de comenzar y para el que te deseamos toda la felicidad posible. Sin embargo, ¿vas a planteártelo como siempre has hecho? ¿Te vas a apuntar al gimnasio para ir solo dos días? ¿Vas a caer en los errores de siempre? …
Hace unas semanas, cuando sacamos la dieta del huevo y cómo se puede bajar de peso con esta, una amiga me volvió a plantear el debate sobre si comer huevo es bueno o malo para la salud porque otra amiga suya la había recomendado dejarlo o reducirlo si quería estar saludable, adelgazar y controlar …
¿Cuántas de vosotras sois de las que aprendieron a cocinar las lentejas de una forma y desde entonces las preparan siempre de la misma manera? Si sois como una servidora no podéis dejar de leer este artículo. Hoy os traigo 3 recetas maravillosamente saludables y riquisimas para cocinar las lentejas …
En todos los alimentos que comemos a parte de nutrientes hay otras sustancias que no son tan recomendables consumir o que debemos tener en cuenta si queremos llevar una vida saludable y equilibrada. Aunque de forma general están presentes en muchos alimentos y la mayor parte del tiempo no podemos …
Adelgazar tras las fiestas navideñas suele ser uno de los grandes objetivos de muchas personas. Por ello, a continuación te explicamos por qué apuntarte a un gimnasio en enero puede servirte para perder peso de forma natural y para modificar tus hábitos más fácilmente.
¿Es efectivo apuntarse a un …
Adelgazar es uno de los principales objetivos vitales de millones de personas. Se desea por salud y por estética, pero, aunque muchos quieren perder peso, pocos dan con la clave para conseguirlo en la medida de sus expectativas.
Estos consejos ayudan a conseguir un espléndido resultado en tan solo …
Nos habéis pedido muchas veces una sesión de entrenamiento en el cuál utilicemos las pesas kettlebell. Y cómo vuestros deseos son ordenes para nosotros, hemos consultado a nuestros compañeros expertos en fitness para traeros este circuito que puedes hacer perfectamente en casa y que ayudará a …
Con una gran disminución en la ingesta de alimentos procesados y carne en la dieta, se puede lograr pérdida de peso (adelgazar), y además, luchar contra el cambio climático que tanto afecta al planeta.
¿Es posible estar saludable llevando una dieta basada en plantas?
Realizar una dieta basada en …
Una de las dietas que más está de moda actualmente es la dieta cetogénica, cuyo objetivo es sustituir los carbohidratos por otros nutrientes como grasas y proteínas. Las personas que siguen esta dieta suelen entrar en cetosis. Este proceso se caracteriza por tratarse de una adaptación del cuerpo al …
Adelgazar usando cremas reductoras ha sido siempre un sueño para muchas mujeres del que nadie ha sabido, hasta la fecha, indicar si es posible o no. A continuación, se analiza si estas cremas ofrecen, o no, los resultados esperados y si pueden convertirse en el mejor complemento a la dieta y a los …
