El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
581 - 590 de 748 resultados
El mes de Septiembre también es un mes de inicio de muchas cosas: el inicio del curso o la vuelta al trabajo y claro, la vuelta a la dieta y la rutina. Algunas veces incluso tenemos que ser más estrictos por los kilos cogidos durante el verano. Por eso, ¡no hay mejor manera de empezar que con …
La pereza es uno de los mayores enemigos para llevar un estilo de vida más activo que nos va a ayudar a sentirnos mejor. Cuántas veces este descuido te ha impedido desarrollar rutinas de ejercicios o la práctica de alguna actividad física como, por ejemplo, correr, caminar o ir al gimnasio. Empezar …
El poledance ha dejado de ser un estilo de baile que se utiliza para hacer un show sensual. En la actualidad es practicado por toda clase de personas y se ha difundido más gracias a que algunas estrellas del cine y de la música lo practican. La finalidad es obtener los beneficios de esta saludable …
El desayuno es la comida más importante del día, ya lo sabemos todos. Pero algo que no solemos hacer es variarlo, muchas veces los 7 días de la semana desayunamos lo mismo, ya sea por comodidad o pereza pero al igual que otras comidas se debería cambiar para obtener todos los nutrientes. Así que …
¿Piensas que si comieses todo lo que tu estómago te pide posiblemente a día de hoy no entrarías por la puerta de tu casa? ¿Tienes la sensación de que siempre tienes hambre, incluso al poco rato de acabar de comer?
Aunque te parezca que en vez de estómago tienes un pozo sin fondo, posiblemente tu …
¿Crees que para hacer pan es necesario si o sí utilizar harina? A continuación te mostramos que no tiene por qué pues puedes preparar pan sin necesidad de harina con esta sencilla receta . Lo que si hay que mencionar es que será un pan un poco diferente de textura. Y además de no llevar harina, …
Las vitaminas son un grupo de sustancias imprescindibles en nuestra dieta para asegurar un buen funcionamiento celular y el desarrollo armónico del organismo.
El número de vitaminas esenciales para la salud es de 13. Esto quiere decir que su aporte es básico para que el cuerpo funcione de manera ó …
Tras experimentar en carnes propias durante un mes el ayuno intermitente y observar sus resultados, decidí que iba a probar algo aparentemente más sencillo. Pues a pesar de haber observado beneficios con el ayuno, recomiendo que leas esta entrada en donde te cuento todo a detalle, no es algo que …
Si sufres de hipotiroidismo sabes lo dificil que puede hacerse mantener un peso adecuado y ya no hablemos de bajar unos kilos. Es como si el aire te engordase y en muchas ocasiones así estés comiendo muy poco terminas sufriendo de sobrepeso.
¿Qué es el hipotiroidismo?
El hipotiroidismo es una …
La temporada de la calabaza va desde abril hasta noviembre, lo que permite disfrutarla durante buena parte del año. Pero el otoño es la estación en la que mejor sazona y más aromas y sabores brinda.
Recetas con calabaza
La versatilidad de este fruto es tal que permite utilizarlo en preparaciones …
