El Peso Justo
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Seguramente conoces a alguna persona que siempre que se pone a dieta menciona el famoso alimento típico por excelencia de las dietas, el apio. Y es que el apio es un alimento bajo en calorías, diurético, que nos aporta saciedad y encaja muy bien si queremos comenzar a comer más sano, el único …
No todos los platos de Semana Santa tienen por qué ser calóricos. Es más, preparados de la forma adecuada, pueden llegar a ser una opción muy saludable y más en estas fechas que buscamos compensar los excesos y comenzar a ponernos a tono para el verano. Uno de estos platos es el potaje de vigilia, …
Las ganas de comer dulce tras la comida son más comunes de lo que pensamos. A pesar de que podamos pensar que es un hábito al que nos hemos acostumbrado por circunstancias que no sabemos por que, las responsables de esto son las hormonas.
Causas de que queramos comer un dulce tras la comida
Como …
La anemia es una de las enfermedades relacionadas con la alimentación más comunes que debemos prestar atención. Esta enfermedad, consiste en la disminución de los glóbulos rojos frente a unos valores considerados normales. Los glóbulos rojos son los encargados de transportar el oxígeno desde …
Con respecto a este tema siempre ha habido mucha controversia. Cada vez están más presentes en nuestros supermercados y su demanda sigue creciendo. Pero, ¿sabemos bien diferenciar qué es un alimento ecológico con respecto a otro que sí lo es?
¿Qué es un alimento ecológico?
Un alimento ecológico …
A medida que pasa el tiempo, vemos como nuestro cuerpo va cambiando de manera que parece irremediable. Una de las zonas en las que más se nota este efecto son los brazos. Esto es debido principalmente a que a menos que tengas un trabajo en el cuál ejercites la zona de manera efectiva, cosa que …
Los champiñones son una escelente fuente de minerales y vitaminas. Son consumidos en casi todo el mundo y por sus propiedades saciantes son el alimento ideal si queremos mantener la línea y no sufrir en el intento. Seguramente, la mayoría de nosotras, los hace a la sartén, pero hay muchas más …
Efectivamente, se puede hacer una dieta para adelgazar comiendo todo tipo de alimentos (verdura, fruta, carne, pescado, pasta, arroz...) en unas proporciones adecuadas. Los menús tienen que tener aproximadamente entre 1200 y 1500 calorías al día.
¿Se puede comer de todo y adelgazar 10 kilos?
Eso …
Hace ya algunos meses que decidí plantearme dejar de comer tan mal y mejorar la calidad de los alimentos que introducía en mi día a día. O dicho en otras palabras: decidí decir adiós a la comida basura.
En primer lugar, tuve que informarme acerca de qué es comida basura y qué sería saludable …
Cuando a finales de Enero, escribimos nuestra primera entrada sobre el Coronavirus, no sabíamos que 8 meses después íbamos a estar como estamos ahora mismo. A finales de febrero, os contábamos en esta entrada a quien se sabía que afectaba más el coronavirus y en esa época tan solo había 109.000 …
