El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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Uno de los problemas que vienen con el tiempo es el de que comenzamos a usar faldas o pantalones cortos. Y diréis ¿que eso es un problema? ¡Claro que no! Pero si para aquellas que tenemos muslo ancho, pues puede volverse un auténtico martirio hasta el punto que muchas veces desistimos de ello. Y es …
Hoy en día,el tamaño de nuestros platos se han vuelto cada vez más abundantes, y nos hemos aconstumbrado a raciones desmedidas que se han traducido en un aumento del sobrepeso de la población sin que escuchemos a nuestro organismo y sus necesidades.Para evitar este problema una de las claves es …
Uno de los problemas que más puede surgir a la hora de comenzar a hacer ejercicio, es el aumento de peso. Y no, no nos estamos refiriendo al aumento de peso debido al músculo, que eso sería dentro de lo que cabe, saludable. ¡No! Nos referimos al aumento de grasa, que conlleva aumento de tallas y …
En esta temporada de invierno, ¿tu humor y ánimo desaparecen y tus ganas de hacer cosa y energía decaen? No te permitas seguir así, ¡hay muchas cosas que puedes hacer para evitarlo y mejorar o adaptar tu dieta a esta época es una de ellas!
Los alimentos mejoran tu bienestar y tu buen humor …
Con la llegada del coronavirus a Europa ya es cuestión de días que llegue a muchas de las comunidades de España y del resto del mundo. Actualmente nos encontramos con más de 109.000 afectados, en más de 100 países y con más de 4000 muertos. En especial hay varios focos importantes en China, Corea …
El calor empieza a apretar poco a poco y cada vez apetece más hacer planes al aire libre en vez de quedarnos todo el fin de semana metidos en casa.
¿Estabas pensando en preparar pronto una parrillada con tus familiares o amigos? ¡Te damos los trucos para conseguir que no pase desapercibida!
¿Qué …
Uno de los sueños más comunes a la hora de perder peso, es poder hacerlo sin la obligación de forzarse a la hora de tomar decisiones sobre nuestra alimentación. Porque ¡no hay nada más dificil que elegir buena y sana comida si lo que más te llama es la comida no tan sana! Y es que la realidad, es …
Con la llegada del verano, nos apetecen desayunos más frescos y saludables que nos aporten energía pero nos ayuden a cuidarnos a la vez. Y es que hay miles de opciones que pueden ayudarnos a mantener la línea y refrescarnos durante este tiempo. Es por eso que hemos preparado las siguientes recetas …
Cuando llevamos una dieta detox, normalmente evitamos tomar snacks entre comidas porque no sabemos qué tomar, también cuando hemos comido mucho en una de las comidas principales nos solemos saltar estos "entre horas" porque así adelgazaremos más y la realidad es que ¡no podemos saltarnos estas …
Si aún no conocemos el té rooibos hay una serie de razones, entre las cuales está que ayuda a adelgazar, por las cuales es conveniente empezar a tomarlo.
Aunque no es propiamente un té, pues es una planta distinta, sucede que a esta infusión de hierbas se la llama comúnmente té rojo o sin teína. …