El Peso Justo
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Las bebidas saludables aportan grandes beneficios al organismo, además de que algunas de ellas ayudan a adelgazar. Mantienen una buena hidratación, contienen micronutrientes como minerales y antioxidantes y además depuran el organismo de los efectos del tabaco, alcohol, contaminación y estrés. …
En más de una ocasión, nos planteamos adelgazar pero no conseguimos los resultados pretendidos. Esto puede deberse a que estemos realizando mal alguna de las acciones de nuestro día a día y eso nos impide conseguir bajar los kilos que nos proponemos.
En este artículo, te mostramos 10 hábitos que …
Es posible que a la hora de hacer la compra se estén cometiendo algunos de estos 20 errores que impiden que algunas personas consigan bajar de peso.
Los errores más comunes al hacer la compra para bajar de peso
Seguidamente, se comentan algunas de estas acciones.
1. Ir a comprar hambriento
Esto …
Es habitual plantearse hacer dieta para mejorar la salud. No obstante, son muchas las personas que piensan que por comer menos o evitar ciertos alimentos, conseguirán bajar más rápido de peso.
10 señales que indican que no se está comiendo todo lo que se debería
Seguidamente, se comentan …
Estas 5 recetas de otoño son capaces de quitar a cualquiera la tristeza asociada a esta estación del año. Por suerte, podemos disfrutar de ingredientes de temporada que le darán a nuestro estómago la felicidad que, sin duda, terminará por contagiarnos.
Nuestras 5 deliciosas propuestas otoñ …
La temporada de la calabaza va desde abril hasta noviembre, lo que permite disfrutarla durante buena parte del año. Pero el otoño es la estación en la que mejor sazona y más aromas y sabores brinda.
Recetas con calabaza
La versatilidad de este fruto es tal que permite utilizarlo en preparaciones …
Los abdominales son algunas de las partes en donde más grasa se acumula en algunas personas. Además, la cantidad de grasa abdominal se relaciona directamente con determinadas enfermedades y, por tanto, eliminarla tiene efectos importantes sobre la salud.
En este artículo, se propone un reto en tan …
Hace ya algunos meses que decidí plantearme dejar de comer tan mal y mejorar la calidad de los alimentos que introducía en mi día a día. O dicho en otras palabras: decidí decir adiós a la comida basura.
En primer lugar, tuve que informarme acerca de qué es comida basura y qué sería saludable …
Para muchas personas, adelgazar es una prioridad y a veces se recurren a dietas muy estrictas. Una de ellas es la dieta de las 1000 kcal, una dieta muy estricta que solo ha de realizarse en casos extremos.
Dieta de las 1000 kcal
Así, antes de comenzarla sería recomendable consultar con un médico …
Los carbohidratos son unos de los nutrientes más demandados por el cuerpo. Sin embargo, existen hidratos de carbono de diferentes estilos en función de si se elaboran con harinas refinadas o integrales, que conservan toda la parte del trigo. Estas últimas tienen la ventaja de contar, además, con …
