El Peso Justo
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Si quieres perder peso de una forma saludable, hay ciertos alimentos que no deberían estar en tu dieta, ya os preparamos una entrada con 7 alimentos que deberían no estar en tu día a día si quieres adelgazar, pero en esta ocasión os traemos otros 8 que quizá no conozcas que pueden contribuir a que …
Las fiestas navideñas tienen sin duda un componente gastronómico muy importante. Los festejos junto con las comidas típicas de esta época (que resultan poco calóricas) hacen que adelgazar en Navidad sea una tarea bastante complicada. De hecho, en varias ocasiones se complican las comidas y se …
Adelgazar en Navidad parece una tarea bastante complicada. Por lo general, las cenas de empresa navideñas son el pistoletazo de partida para el inicio de las fiestas y los excesos propios de esta época. Por eso, seguir estos consejos es muy recomendable para mantener el peso y continuar con una …
La alimentación antienvejecimiento puede resultar de gran ayuda para conseguir evitar el pecho caído. Con el paso del tiempo, resulta casi inevitable que el pecho se descuelgue en las mujeres y, por eso, hay algunos consejos que pueden seguirse para evitar que esto suceda. Para ello, es fundamental …
Los excesos navideños hacen que, en muchas ocasiones, sea bastante difícil adelgazar en Navidad. No obstante, con algunos consejos bastante sencillos será más fácil conseguir mantener una dieta saludable durante las fiestas.
Consejos sencillos para llevar una dieta sana estas navidades
No te …
Cada vez que comenzamos una dieta deseamos que exista un producto que nos ayude a bajar de peso y conseguir nuestros objetivos y así nosotros podemos seguir comiendo lo que nos gusta sin cargo de conciencia. Y es que no podemos pretender adelgazar o conseguir un peso saludable sin cambiar de há …
El consumo de café en invierno es mucho más alto que en verano y es que España es uno de los países más consumidores de esta sustancia es, con una media de 3,6 tazas al día entre las personas mayores de 15 años principalmente en la mañana y después de comer. Y es que el café puede aportarnos …
Nuevo año, nuevos propósitos de año nuevo, y seguro que uno de ellos es el de comer más saludable. ¡Pero definitivamente este 2020 vamos a conseguirlo! Porque seamos sinceros pero quizá los años pasados no pusimos todo de nuestra parte o quizá elegimos malos métodos para deshacernos de esos malos há …
Con este nuevo año, una de las cosas que más nos gustan es plantearnos objetivos. Como tal, aquí, os presentamos 10 hábitos saludables que deberías implementar en este 2020 si quieres empezar a ser más saludable. Sin embargo, si lo tuyo son los retos mensuales, hoy volvemos con 12 retos justos, …
Diciembre es ese mes lleno de regalos, familia, gastronomía, fiestas y excesos. Y además, para la mayoría de personas, diciembre suele ser sinónimo de kilos extra, digestiones pesadas e hinchazones que no son nada agradables y pueden arruinar esos momentos de confort y bienestar típicos de la …
