El Peso Justo
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A la hora de perder peso, muchas personas buscan milagros y alimentos que les ayuden rápidamente a adelgazar. Y la realidad es que no hay un alimento que ayude con el objetivo por sí solo, es un conjunto combinado de varios hábitos y costumbres. Eso sí, hay algunos que tienen propiedades que pueden …
La temporada de la calabaza va desde abril hasta noviembre, lo que permite disfrutarla durante buena parte del año. Pero el otoño es la estación en la que mejor sazona y más aromas y sabores brinda.
Recetas con calabaza
La versatilidad de este fruto es tal que permite utilizarlo en preparaciones …
Nuestro móvil nos acompaña a todos los sitios y es que aunque no encontremos un hueco para hacer ejercicio siempre hay un hueco para disfrutar de las inmensas posibilidades que nos ofrece nuestro cuadrado amigo. Es por ello, que debemos elegir bien que apps descargarnos y que aplicaciones pueden …
Se acerca la festividad de Halloween, hemos empezado con nuestra dieta y nos aterra la idea de no cumplir con los objetivos marcados. ¿Es compatible hacer dieta con las festividades que se avecinan? La situación se repite cada cierto tiempo, pero por suerte podemos elaborar un plan para poder …
Perder kilos normalmente parece algo inalcanzable, pero es que a medida que los kilos que necesitamos perder son mayores, ¡nos suena imposible! Ya no solo tu cabeza tiene que luchar con pensamientos que te limitan, sino también con la sociedad que te insta a que "si siempre has sido así, ¿cómo vas …
Con la proliferación de las dietas vegetarianas y veganas, las últimas noticias que relacionan la carne con diversos tipos de carne y el aumento de la obesidad, la carne es un alimento en el punto de mira. Y es que aunque con los detractores salen también grupos defensores hasta la muerte de este …
Conocer mejor el cuerpo ayuda a sacar el máximo partido a la actividad física. El ciclo menstrual tiene un periodo de 28 días, aunque en algunas mujeres puede variar entre los 21 y 45, dependiendo de factores externos como el estrés y la dieta.
No hay que olvidar que la menstruación es un proceso …
¡Qué el ritmo no te pare! Aquí 15 tipos de baile y las calorías que puedes llegar a quemar con ellos
Si estás pensando en apuntarte a baile, para bajar esos kilos de más además de todos los beneficios que te da esta actividad, es buena opción, seleccionar bien qué tipo de baile hacer. Aunque cabe mencionar que no importa mucho el tipo de baile sino la intensidad con la que se practica, pero aún así …
La mayor parte de las veces que comenzamos una dieta no sabemos como empezar y comenzamos eliminando muchos alimentos y siguiendo monodietas que nos terminan desnutriendo o eliminamos ciertos alimentos pero no los sutituimos por nada nuevo por lo que terminamos teniendo un déficit nada saludable de …
¡Comenzamos una nueva semana! Y es que con esta semana ya acabamos este reto para conseguir una espalda tonificada y bonita. Lo que recomendamos hacer es elegir qué ejercicios y estilo de alimentación se amoldan a tu vida y practicarlos regularmente si es que quieres obtener beneficios. También ten …
