El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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Existen varios trastornos de la conducta alimentaria que se relacionan con las emociones. El hambre con ansiedad o la sobrealimentación inducida por esta alteración emocional es un cuadro psicológico que te puede traer como consecuencia la nutrición inadecuada. Por suerte, existen algunos alimentos …
Son muchas las personas interesadas en pasar de una alimentación omnívora a vegana. El veganismo no es simplemente una dieta que rechaza el consumo de productos de origen animal, sino una filosofía de vida en sintonía con el medio ambiente. Mientras, la alimentación omnívora acepta los alimentos de …
Cómo conocer tu IMC es una de las primeras cosas que debes aprender si deseas mantenerte en un peso saludable, acorde con tu constitución física y que te haga sentir bien tanto por fuera, como por dentro.
Ingredientes para añadir fibra a las ensaladas
La importancia de conocer tu IMC
El IMC, …
Si solemos enfermarnos frecuentemente, si solemos tener dolor de cabeza, estamos irritables o tenemos un cansancio extremo, ¡debemos plantearnos que algo sucede con nuestro cuerpo!
Y si resulta que no hay otras causas que nos provoquen estos síntomas, podemos pensar que hay un exceso de toxinas …
El ayuno intermitente es un patrón de comportamiento alimentario que puede resultar muy beneficioso para la salud, si se hace correctamente. Privar al organismo de comida durante periodos de tiempo limitados es, así mismo, muy útil para conseguir adelgazar.
Para que este modelo nutricional resulte …
Con el buen clima y la llegada de la primavera, nos apetece comer mejor, más fresco y experimentar nuevos sabores que nos permitan disfrutar de esto y a la vez cuidarnos para llegar al verano de la mejor manera.
Una forma fantástica para cuidarse son las ensaladas. Y en esta temporada tenemos …
Para adelgazar, uno de los puntos que hay que controlar son las hormonas. Estas moléculas se encargan de mantener el organismo en correcto funcionamiento, impidiendo que se descontrolen el metabolismo y otras funciones. Por tanto, se puede decir que las hormonas llevan un control de todos los …
El acné y la dieta son dos conceptos que siempre se han relacionado. Sin embargo, es importante conocer el consumo de qué alimentos puede afectar a la aparición de esta condición cutánea. De este modo, se podrán limitar y restringir para así evitar la aparición del acné y otros defectos asociados …
¡Por fin esta aquí Octubre! Si, ya sé que puede que no sea el mes más esperado del mundo pero en realidad todos los meses tienen su no se qué, y en este caso, el mes de Octubre trae un clima agradable pues ni es muy frio aún y ya pasamos el calor de los meses anteriores, un paisaje increíble si te …
¿Quién dijo que estar a dieta significa renunciar a todos los postres para siempre? Como sabemos que hay veces que no podemos resistir la tentación de un dulce, esta semana te traemos todo un capricho con el que podrás mantener tu línea a la vez que disfrutas.
¿Y por qué decimos que puedes permití …
