El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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Hay personas que por muy delgadas que se mantengan fisicamente, nunca van a perder del todo esas mejillas regordetas que las caracterizan, pero no nos desesperemos, si tú, como una servidora, también andas buscando maneras para resaltar tus pómulos y dejar de lado finalmente esos mofletes que te …
La celebración de Halloween o cualquier tipo de fiestas supone muchas veces arruinar nuestros avances. Que si la comida que normalmente conlleva mucha grasa y demás, o finalmente los postres que terminan de rematar nuestra dieta.
Por ello, hoy os traemos estas 5 opciones para celebrar Halloween y …
Si estás pensando apuntarte a llevar una dieta vegana o vegetariana con el propósito de perder peso, tengo que decirte que sí, hay veganos y vegetarianos con unos kilos de más también. Pero no nos desesperemos, es cierto que llevar una dieta vegetariana si puede ayudarnos a bajar de peso, pero …
Algo que siempre nos esta preocupando a las mujeres es como quitar ese "rollito" que no se elimina, por mucho que consigamos un peso adecuado. Hace unas semanas os dimos 8 alimentos que nos ayudan para bajar barriga, hoy os taremos 10 alimentos que si buscas eliminar barriga será mejor que elimines …
Desde hace unos años, estamos viendo una revolución en la cuál las curvas están tomando relevo cada vez más en la moda y entre las famosas (vease Las kardashian, Demi Lovato..). Que no significa que ahora la persona que no tenga curvas se tiene que traumatizar, sino que esta tendencia hace que cada …
La Navidad es una época para disfrutar en familia, replantearnos lo que hemos conseguido durante el año y que queremos conseguir el siguiente. El típico propósito que nos proponemos la mayor parte de las personas es comer mejor, pero tampoco tenemos por que excedernos en las cenas y comidas durante …
Casi todo el mundo, mínimamente interesado en cuidar la línea, hoy en día, sabe que para perder peso hay que recortar calorías. Todos los alimentos aportan calorías pero hay unos mejores que otros, y hay los que además aportan calorías vacías. Es posible que alguna vez, hayas oído hablar sobre este …
En Navidad renunciar a un dulce puede volverse una tortura pero sinembargo si cedes y acabas comiendo un dulce puede que tu peso se vea resentido. ¿O quizá no? Es cierto que los dulces no son los mejores amigos si queremos mantener un peso saludable o bajar de peso, pero entre todo hay opciones más …
¿Qué tal empezastéis el nuevo año? Espero que con toda la motivación posible. Hoy os traemos un reto de 26 semanas. Esta recopilación, tengo que decir que yo personalmente me comprometí a realizar cada una de las semanas y he cumplido. Los efectos han sido increíbles y muchos de estos hábitos se …
Estamos a unos pocos días de cambiar de año y si tú también te has propuesto este año ser más saludable y llegar de una vez por todas a tu peso ideal, esta es tú entrada.
Hemos preparado un menú ejemplo de tu dieta ideal para comenzar el nuevo año y unos cuantos consejos que aplicar. El …
